Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Курение влечет за собой негативные изменения в работе всех систем организма и развитие многих серьезных заболеваний. Во всем мире пользуются особой популярностью травы от курения.

Одной из основных проблем при лечении зависимости от курения является привыкание организма к постоянно получаемой дозе никотина. Травяные сборы применяют:

• для вызывания отвращения;
• при терапии замещения;
• для общего поддержания и укрепления организма во время процесса лечения.

Применение сборов для лечения никотиновой зависимости возможно несколькими способами:

• употребление питьевых настоев;
• полоскание ротовой полости;
• использование смесей для жевания.

Выбирая, какие именно травяные сборы будет применять курящий человек для решения проблемы, нужно учитывать, что именно комплексное, разностороннее воздействие приведет не только к полному отказу от сигарет навсегда, но и сделает этот процесс более комфортным для никотинозависимого.

Следует применять одновременно и методы, которые вызывают отвращение к самому никотину и его запаху, и настои, успокаивающие нервную систему, которые дополнительно способствуют переживанию синдрома отмены курения. Каждое отдельное растение имеет свои уникальные свойства. Поэтому следует знать об их особенностях и способах применении в совокупности.

Эффективные растения

Наиболее эффективными при борьбе с недугом являются следующие растения.

1. Аир. Обладает множеством полезных качеств. Это самое лучшее народное средство. Растение обладает такими эффектами как противовоспалительные, обезболивающие, способствует остановке кровотечений и расширению сосудов. Корень аира имеет тонизирующий эффект и седативные, обволакивающие свойства. Эти способности приходят в помощь при использовании в борьбе с никотиновой зависимостью. Корень очень эффективен для вызова отвращения к табаку. Даже сигаретный дым может спровоцировать тошноту.
2. Девясил был назван в народе таким названием весьма заслуженно. В народе существует мнение, что он не только способен дать человеку девять сил, но и избавить его от проблем. Современные исследования выявили наличие в его составе таких полезных веществ, как алкалоиды, витамин Е, сапонины, смолу органическую, камеди. Эти элементы при лечении данного заболевания полезны тем, что имеют отхаркивающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Настои из девясила способны вызвать отвращение, и, табак будет ассоциироваться только с болезнетворными ощущениями.

Также самыми распространенными травами для борьбы с курением являются:

• чабрец;
• имбирь;
• эвкалипт;
• перечная мята;
• душица;
• листья черной смородины.

В их составе присутствуют микроэлементы, благоприятно воздействующие не только на восстановление и лечение организма, но и вызывают отвращение к табаку.

Травы против отравления никотином и для очищения легких

Для очищения организма после отравления никотином хорошо помогает смола деревьев, приносящих плоды. Во время ее жевания, все полезные микроэлементы проникают в организм и помогают скорейшему выведению вредных веществ.

При очищении легких от ферментов никотина необходимо использовать те травы, которые направлены на выведение из бронхов мокроты. Выбирая рецепт, нужно учитывать индивидуальную переносимость входящих в состав лекарственных растений, во избежание появления аллергических реакций:

1. Для очищения легких от никотина хорошо помогает овес. Для приготовления овсяного настоя понадобится: 1 стакан овсянки; 2 стаканами прохладной воды. Несколько часов полученная смесь настаивается. Для полного насыщения всей жидкости лечебными элементами овса, ее необходимо периодически перемешивать. Далее травяной настой нужно процедить и отжать. Полученный настой можно применять в течение дня до еды. Для более приятного вкуса можно добавить мед.
2. Хорошо выводят мокроту настои: пихты; можжевельника; кедра. Растения можно заменить эфирными маслами.
3. Эффективны ингаляции дыхательных путей и легких. Для приготовления используемой жидкости от курения полезны настои и отвары: из листьев ромашки; смородины; липы; березы. Дышать испарениями нужно 15 минут.
4. Для избавления от курительного кашля хорошо помогает фиалка и лекарственная душица. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. На 2 столовые ложки берут стакан воды. После того как кипятком была залита травяная смесь, ее оставляют настаиваться на 2 часа. В день пить 2 раза, из расчета 1 столовая ложка на один прием.
5. После долгого курения для очищения легких хорошо пить отвар из калины. Берется 200 г ее плодов и один литр кипятка. На медленном огне варить 30 минут. После снятия с огня нужно добавить несколько ложек меда в лекарственный настой и оставить на 5 часов. Принимать 4 раза в день по половине стакана.
6. Выведению слизи из легких помогает настой из алтеи. Помимо отхаркивающего эффекта, эта трава полезна противовоспалительными свойствами. Пить отвар желательно небольшими порциями 3 раза в день. Для его приготовления нужно залить траву горячей водой и несколько минут поварить на водяной бане.
7. Для приготовления настоев очищающих легкие высокоэффективны настои из трав дягиля, красного клевера, мать-и-мачехи, подорожника. При изготовлении лекарственного средства можно использовать эти травы как по отдельности, так и вместе. Все они имеют также антибактериальные свойства. Настой готовят на водяной бане в течение 5 минут.
8. В обычный черный чай можно добавить листья перечной мяты, цикория, крапивы и валерианы. Для заваривания этого лекарственного напитка, полученную смесь из всех трав берут из расчета пол литра кипятка на 1 чайную ложку состава.

Травы для вызова отвращения к никотину

В народной медицине существует много рецептов настоев и отваров из лекарственных трав, которые вызывая отвращение к содержащемуся в сигаретах никотину, помогают навсегда избавиться от этой зависимости. Для приготовления лекарственных напитков с этой целью можно использовать:

• лопух;
• корень аира;
• листья плодовых деревьев;
• ромашку;
• мяту;
• зверобой;
• мелису и другие растения.

Судя по отзывам лечащихся от курения людей, самым сильным и действенным средством является корень аира.

Народные рецепты:

1. Выжать сок из стеблей и листьев лопуха. Смешать концентрат с равным количеством воды. Полученный сок пить 1 раз в день по 50 г.
2. Взять равное количество цветов ромашки, корня валерианы, свежих листьев шалфея, крапивы, можжевельника. Перемешать ингредиенты. Стаканом кипятка залить 2 чайные ложки полученного сбора и кипятить 10 минут. В день пить пол стакана настоя.
3. Эффективен сбор из свежих цветков ежевики, побегов мелисы и мяты, корня баданы, душицы и зверобоя. Полученный сбор настаивают. Одну ложку заливают 250 мл кипящей воды и дают настояться несколько часов, накрыв крышкой или полотенцем. Для достижения максимального эффекта пить настой нужно вместо чая на протяжении двух недель и более.
4. Очень действенен для вызова отвращения к никотину метод полоскания. Для достижения нужного эффекта можно делать настои всего из одного или двух компонентов. Стойкое отвращение после полоскания вызывают растворы из лопуха, листьев эвкалипта, лавра, вишни и яблони. Также эти растения оказывают дополнительный лечебный эффект.
5. Для приготовления лекарства можно брать один или несколько из вышеперечисленных трав и заливать стаканом кипятка на 1-2 ложки состава. Подержать под полотенцем или крышкой в течение часа. Полоскать нужно не только горло, но и нос. Процедуру делать минимум 3 раза в день. Если появилась тяга к курению, можно прополоскать носоглотку по возможности сразу.
6. Растров для полоскания с корнем аира имеет высокую эффективность. Для его приготовления нужно взять 2 чайной ложки мяты перечной и 1 чайную ложку измельченного корня. Ингредиенты перемешать и запарить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться в течение одного часа. При возникновении тяги к курению нужно ополоснуть рот этим составом. Возникающая тошнота вследствие курения после полоскания вызовет рефлекс отторжения от источника дискомфортного состояния, что и влияет на разрыв зависимости.

Травы для легкого способа против курения

Чтобы довольно легко было бросить курить оптимально использовать не только настои, но и жевательные сборы. Приготовление не занимает много времени и их возможно использовать не только в домашних условиях, как при полоскании, но и в любом общественном месте.

Травы, которые можно использовать имеют широкий спектр воздействия, в том числе укрепляя и восстанавливая организм в целом. К ним относятся:

• женьшень;
• сосна;
• полынь;
• эвкалипт;
• девясил.

Эффективны и просты такие жевательные травы как:

• гвоздика;
• ягоды земляники или клубники.

Достаточно просто пожевать при возникновении желания выкурить сигарету. Для легкого способа против никотиновой зависимости подойдут следующие рецепты:

1. Снять тягу к никотину может помочь чабрец или его эфирное масло. Одна капля эфира добавляется в ложку меда или на кусок сахара и медленно рассасывается.
2. Использование перечной мяты. 4 листа растения заливаются стаканом кипятка, и принимается вместо чая.
3. При возникновении желания покурить можно капнуть в стакан воды пару капель эфирного масла эвкалипта и прополоскать рот. Тяга моментально пропадет.

Современная аптека предоставляет большой выбор готовых сборов против курения. В этом есть свои преимущества:

1. Небольшая стоимость.
2. Состав имеет большое количество тех трав, которые не всегда можно найти по отдельности.
3. Легкий способ приготовления сбора. Для отвара нужно залить 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Пить каждый раз перед едой.

Для борьбы с синдромом отмены

Проблемой никотинозависимых людей при отказе от курения является переживание синдрома отмены. Существует сильная психологическая зависимость от самого процесса. Физиологические и психологические изменения вызывают в организме различные негативные реакции, которые могут быть схожи с ломкой при отказе от наркотиков. Снизить симптомы помогут:

• зверобой;
• имбирь;
• фенхель;
• мята;
• ромашка;
• одуванчик.

Лучше использовать для приготовления рецепты сборов из нескольких трав:

1. В шиповник добавить размельченный имбирь и оставить в термосе на весь день. Пить утром и днем небольшими порциями.
2. Взять в равных пропорциях тмин, фенхель, ромашку, корень аира, имбирь. Пол литром кипятка залить 1 столовую ложку смеси и пить на протяжении дня.
3. Для приготовления имбирного чая, его нужно натереть на мелкой терке или нарезать. Запарить с добавлением изюма и лимонного сока. Пить вместо чая.

Травы для укрепления организма

Организм после непрерывного отрицательного воздействия никотина становится ослабленным. Поэтому обязательным этапом является укрепляющая терапия, которая может стать высокоэффективной с использованием лекарственных трав:

1. Первое место занимает девясил в связи с широким спектром воздействия на органы. Он восстанавливает не только работу легких, но и благоприятно воздействует на кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Для приготовления питьевого настоя 1 ложку корня залить стаканом горячей воды и держать на водяной бане несколько минут. Пить по столовой ложке каждые 2 часа.
2. Вместо обычного чая можно заваривать листья ромашки. В аптеках она продается, расфасованная в пакетики, что удобно для частого использования, в том числе вне дома.
3. Для укрепления организма эффективен сбор из чабреца, боярышника, крапивы, клевера и шиповника. Залить столовую ложку 0,5 литром кипятка и настаивать 30 минут. Далее процедить и пить вместо чая. На курс восстановления рассчитано примерно 400 грамм сухого сбора.

Снятие раздражительности

Важным составляющим при лечении никотиновой зависимости является снятие психологического напряжения. Раздражительность появляется в следствии испытания стресса после отказа от принятия обычной дозы никотина. Появляется бессонница, снижается аппетит. Вследствие этого начинает часто болеть голова. Для устранения этих симптомов травы подойдут лучше всего.

Для успокоения нервной системы эффективны:

• таволга;
• боярышник;
• валериана;
• кипрей.

Для снятия возбудимости существуют специальные рецепты:

1. Две щепотки таволги залить 1 стаканом горячей воды. Пить в течение месяца как чай.
2. 1 чайную ложку настойки боярышника и валерианы смешать с 500 граммами меда, 3 лимонами и 2 ложками грецких орехов. Принимать по 1 столовой ложке до еды. Автолюбителям лучше принимать настой после дороги, так как может захотеться спать.
3. 1 ст. ложка таволги, 1 ст. ложка мяты и 2 ст. ложки кипрея залить 2 стаканами кипящей воды. Дать настояться и пить по одному стакану утром и вечером.

Заключение

Как видите, существует множество народных рецептов, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости. При этом не стоит забывать, что любое лекарственное растение может оказать негативное влияние на организм, так как у всех имеются свои индивидуальные особенности и непереносимости. Не стоит заниматься самолечением. Перед терапией обязательно обратитесь к врачу.

Зависимость от курения настолько сильна, что без правильного настроя избавиться от пагубной привычки практически невозможно. Но это всего лишь первый, хоть и главный шаг. Легче перенести состояние никотиновой ломки поможет фитотерапия – практически безвредная замена сигарет.

Поможет ли фитотерапия бросить курить навсегда?

Отказ от вредной привычки – это в первую очередь желание самого человека. Но для того чтобы облегчить состояние, некоторые прибегают к помощи различных полезных трав. Для этих целей подойдут:

• мята;
• эвкалипт;
• листы чёрной смородины;
• имбирь;
• женьшень;
• душица;
• корень аира;
• чабрец.

Для напитков берут сухое и сырое сырьё, а для жевания подойдут исключительно свежие листья или корешки. Жевание – наиболее сильный метод лечения от зависимости, помогающий вызвать сильнейшее отторжение никотина. Со временем у человека вырабатывается отвращение к сигаретам.

Способы применения трав

Те люди, которые решили бросить вредную привычку, применяют растения с целью заменить её чем-то другим, вызвать отвращение к табаку, восстановить организм после длительного отравления вредными веществами. Применять травы рекомендуется следующими способами:

• употреблять внутрь в виде настоев;
• полоскать рот;
• жевать их смеси.

Рецепты настоев и отваров для питья

Народных травяных настоев придумано множество, и они реально помогают облегчить состояние человека, пытающегося избавиться от никотиновой зависимости.

Настой из чабреца

Четыре чайные ложки измельчённого чабреца заварить в термосе, залив кипятком. Примерно через час настой будет готов. Его необходимо принимать трижды в сутки перед едой. Разовая доза – 2 ст. ложки.

Лечебный чай с мятой

3-4 листа залить кипящей водой, слегка охладить и пить в качестве лечебного чая, помогающего не только облегчить состояние при воздержании от курения, но и улучшить сон. Долго пить этот чай не рекомендуется, особенно мужчинам.

Настой, помогающий побороть сильную тягу

Измельчённый корень имбиря и выжатый сок лимона заливают половиной стакана кипятка. В смесь добавляют ложку мёда. Необходимо пить при появлении неконтролируемого желания выкурить сигарету.

Настой из золотого уса и мяты

30 побегов золотого уса измельчить, залить 30 мг спирта и отправить в затемнённое место на пару недель. Когда основа для настоя отстоится, её можно считать готовой. Чтобы сделать сам настой, необходимо взять несколько листиков мяты, залить кипящей водой на полчаса, а затем добавить пару чайных ложек готовой спиртовой основы. Необходимо принимать его десять дней по 1 ст. ложке трижды в день. В составе золотого уса присутствует никотиновая кислота, поэтому, принимая такой настой, гораздо проще постепенно бросить вредную привычку.

Полоскания и ингаляции

Оба способа в тандеме очень эффективны при отказе от привычки, хороши для очищения тела. Полоскание рекомендуется при каждом позыве к курению. Вызывая рвотный рефлекс, этот метод заставляет организм ассоциировать плохое самочувствие с курением. Постепенно сигареты также начинают вызывать рвотные позывы при одном упоминании о них. Ингаляции очищают лёгкие бывшего курильщика от вредных веществ и вводят полезные вещества в организм. Для этих целей используется небулайзер и следующие компоненты:

• солевые растворы;
• настои и отвары растений, таких как хвоя, можжевельник, шалфей, эвкалипт, полынь, лаванда, цветки липы и ромашки;
• эфирные масла;
• вода с содержанием полезных минералов.

Уже через месяц будет ощутим результат. Первое время может быть сильный кашель со слизью, который неизбежен при очищении лёгких.

Понадобится примерно год, чтобы полностью избавиться от него, а при регулярной ингаляционной терапии, выполнении специальной дыхательной гимнастики, введении в рацион правильных продуктов, длительных прогулках, посещении бани – ещё меньше.

Средства для жевания

Жевательные сборы очень хорошо помогают заглушить тягу к курению, отвлекая и успокаивая нервную систему. Эффективны сразу несколько вариантов.

Хрен с подорожником

Этот сбор получают путём смешивания в равных долях листьев хрена и подорожника (свежих). Рекомендуется ежедневное двухразовое пятиминутное жевание с проглатыванием сока и выплёвыванием самих листьев.

Земляника

Гвоздика

Разжевывание пряности оказывает успокоительное действие и обладает таким косметическим эффектом, как отбеливание зубов.

Травы для очищения лёгких

Когда человек бросает курить, его лёгкие начинают постепенно очищаться. Как правило, уже через четыре месяца ощутимы первые результаты, а спустя год органы дыхания практически в норме. Для ускорения очищения лёгких используются травы, обладающие способностью выводить хранящиеся шлаки, разжижая их. Лучше применять не один вид, а сборы, потому что в комплексе растения гораздо эффективнее и глубже очищают. После такого лечения кашель становится менее удушливым, а дышать становится гораздо легче, так как смолы и токсичные вещества покидают область дыхательных путей.

Травы для облегчения ломки

Более 90% бросающих курить страдают от мучительной никотиновой ломки. Без дополнительной помощи человеку очень сложно пережить этот довольно сложный период. Чтобы облегчить состояние, очень эффективно использовать народные средства:

Важно помнить, что злоупотреблять мятой не стоит по причине её седативного воздействия, замедляющего реакцию. Мужчинам длительное употребление мяты также не рекомендуется, так как её чрезмерное увлечение ею может вызвать половое бессилие.

Аптечные сборы

В каждой аптеке можно приобрести сбор, помогающий курильщику облегчить состояние и очистить организм. Форма выпуска может быть разная:

• фиточаи;
• сборы для заваривания и полоскания;
• пластыри;
• пластины для жевания.

Сбор «Антиникотиновый» (№74)

В составе 18 видов трав, корней, плодов и листьев растений, таких как хмель, солодка, чабрец, софора, эхинацея, крапива, эвкалипт, расторопша. Благодаря сбору организм получает необходимые антиоксиданты, иммуномодуляторы, антидепрессанты, противовоспалительные вещества, органические кислоты, эфирные масла. Пить настой рекомендуется за полчаса до приёма пищи.

Пластырь «Протаб»

Пропитка пластыря полностью состоит из растительных компонентов. Он оказывает замещающее воздействие, постепенно уменьшая тягу к курению. Клеить его необходимо в области груди. Расход – один пластырь в день.

Нервотоник от Доппельгерц

Средство действует как антидепрессант, помогая справиться с излишней нервозностью без седативного эффекта. Действующим веществом является зверобой. Курс лечения – до 8 недель. В аптеке также можно приобрести травы по отдельности и дома по народным рецептам их смешать и заваривать.

Такие сборы очень благоприятно и мягко воздействуют на организм, поэтому человеку, желающему полностью избавиться от пагубной привычки, а также очистить лёгкие и организм в целом, не стоит игнорировать их использование.

Пустырник и сушеница

Взять по 50 граммов обеих трав и залить 1 ст. ложку смеси кипящей водой (300 мл) на четверть часа. Принимать в течение дня маленькими глотками. Это средство способствует крепкому сну и вызывает отвращение к курению.

Чай из имбиря

Два имбирных корня, натёртых мелко, и пару лимонов залить двумя литрами воды. Добавить десять листов мяты и поставить на малый огонь на два часа. Этот напиток помогает легче пережить отказ от никотина и избавиться от неприятных признаков отмены.

Настой из сбора мелиссы и душицы

Травы мелиссы, душицы, зверобоя, корни бадана и цветки ежевики смешать по 30 грамм. Залить литром кипящей воды две столовые ложки сбора и подождать час. Этот настой довольно быстро вызывает полное неприятие табачного запаха, но он противопоказан при болезни почек, желчного пузыря и печени.

Эффективность трав от курения

Растения являются натуральным средством, которое помогает облегчить состояние человека, отказавшегося от курения, успокаивает нервную систему, постепенно вырабатывает стойкое отвращение к табаку и никотину, а заодно и очищает лёгкие и организм в целом.

Противопоказания и ограничения

У народных средств тоже могут быть противопоказания, такие как:

• беременность и период лактации;
• пониженное или повышенное давление;
• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Мнения экспертов

Медики, естественно, не считают нетрадиционную медицину чем-то действительно оздоравливающим, называя любое улучшение от применения трав эффектом плацебо. При этом они не запрещают использование трав, но просят беременных и кормящих женщин воздержаться от их применения.

Заключение

Целебные свойства растений доказаны веками. В таком деликатном вопросе, как отказ от курения, лучше руководствоваться здравым смыслом и вместо того, чтобы травить себя аналогичной альтернативой с сомнительным составом, лучше воспользоваться действительно эффективным и безвредным способом – фитотерапией.

Травяные сборы применяют с различной целью:вызвать отвращение к никотину, пережить абстинентный синдром при отказе от сигарет и очистить организм от последствий курения табака. Это происходит за счет изменения их привкуса, вплоть до провоцирования рвотных позывов при закуривании.

Сила лекарственных растений и эффект народных средств

Спектр лекарственных растений, помогающих избавиться от зависимости достаточно широк, при этом их возможно употреблять как в монотерапии, так и в виде сборов.

Среди основных можно выделить:

• мяту;
• листья эвкалипта;
• валериану;
• листья подорожника;
• крапиву;
• ромашку.

Для приготовления настоев, вызывающих отвращение к сигаретам, применяются высушенные или свежие части растений, возможно жевание листьев, корней или употребление внутрь свежевыжатого сока.

Народных рецептов, помогающих в избавлении от зависимости, к настоящему времени накопилась масса. Среди самых популярных можно выделить несколько:

• отжать сок из стеблей и листьев лопуха и смешать его в пропорции 1/1. Получившийся раствор принимать по 50 мл 1 раз в день;
• крапиву, шалфей, можжевельник (листья), ромашку (цветки) и валериану (корневища) – смешать в равных пропорциях, сырье должно быть свежим. 1 чайную ложку получившейся смеси залить 200 мл воды, кипятить на медленном огне 7-10 минут. Принимать по 100 мл получившегося отвара 1 раз в сутки;
• стебли мяты и мелиссы, цветки ежевики, корни баданы, зеленые части зверобоя и душицы берут в равных пропорциях, все смешать. 1 столовую ложку сбора запарить 200 мл кипящей воды, укутать, дать настояться несколько часов. Следует пить вместо чая, срок лечения 14-21 день, при необходимости, можно и дольше.

Длительность фитотерапии и выбор препаратов зависят от стажа курения. Людям, которые недавно пристрастились к сигаретам или прибегают к ним только в стрессовых ситуациях, никотин и другие вредные вещества, содержащиеся в табаке, еще не успели нанести основательного вреда. Им будет достаточно короткого курса лечения травами.

Заядлым курильщикам и людям с длительной зависимостью – потребуется более продолжительная терапия. Ведь при резком отказе от очередной дозы никотина организм может среагировать такими негативными ощущениями: головной болью, повышением возбудимости и раздражительности, запорами или жидким стулом, учащенным сердцебиением и пр. Но при систематическом употреблении средств народной медицины, постепенно все негативные проявления со временем исчезнут.

Все используемые травы и их сборы доступны к безрецептурному отпуску в аптечной сети.

Травы для очищения легких

Легкие – первый орган, сталкивающийся с вредными веществами, содержащимися в табаке и во вдыхаемом воздухе. Это не только никотин, смолы, содержащиеся в сигаретах, но и выхлопные газы от автомобилей, заводов, строительная пыль и прочие вещества.

Все они пагубно сказываются на состоянии органа, что со временем провоцирует избыточную выработку слизи, снижает защитные функции организма, уменьшает способность к самоочищению органа. Курение еще сильнее усугубляет состояние легких и приводит к более частым ОРВИ, бронхитам, бронхиальной астме и онкологии. В связи с чем стоит периодически проводить очистку органа, помогая ему избавиться от накопившихся чужеродных агентов.

С этим хорошо справляются средства народной медицины. Сборы помогают очиститься легким от избыточно накопившейся слизи и мокроты, за счет отхаркивающего эффекта.

Среди основных растений выделяют:

• медуницу;
• сосновые почки;
• хвощ;
• корень солодки;
• примулу;
• фенхель;
• подорожник;
• тимьян;
• девясил;
• фиалку;
• бузину;
• цветы крапивы и пр.

Все перечисленные растения можно употреблять как по отдельности, так и вместе в составе сборов, выбрав 5-7 из них.

В аптеках имеются уже готовые заводские сборы, обладающие отхаркивающим эффектом.

Среди средств народной медицины хорошо себя зарекомендовали:

• отвар из ягод калины. Для его приготовления 100 гр сырья залить 1 литром воды и кипятить около получаса. Затем укутать и дать настояться несколько часов. Принимать по ½ стакана 3 раза в день, можно смешать с медом, он усилит очистительный эффект. Оптимальный курс лечения – 14 дней;
• сироп из сосновых почек. Молодые почки, собранные в первой половине мая, промыть, ошпарить кипятком, уложить в банку и пересыпать сахарным песком, повторить так несколько раз. Укладывать слоями, пока сырье не закончится. Убрать в холодное место на 21 день, затем процедить и принимать получившийся сироп по 1 ст. л. 3 раза в день 2 недели;
• для приготовления отвара подорожника использовать сухие листья (1 ст. л.), отваренные 5-10 минут в стакане кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в сутки;
• 20 гр. корней девясила измельчить, варить в стакане воды 20-25 минут. В течение 14 дней пить по столовой ложке до 3-х раз в день;
• щепотку цветков крапивы залить 4-мя стаканами кипятка. Пить вместо чая.

Травы, вызывающие отвращение к никотину

Средства, используемые с этой целью, придают сигаретам неприятный вкус:

• пожевать прутик черемухи перед очередной сигаретой. Их дым приобретет отвратительный оттенок, такой метод будет эффективен при применении не менее 14 дней – за это время при ежедневном жевании прутика перед курением сформируется стойкое отвращение к сигаретам.
• сжечь перья птиц, пепел смешать с содой в равных пропорциях и добавить в табак. Средство вызывает рвотные позывы;
• высушенный панцирь рака истолочь, добавить к табаку. Придает ему неприятный вкус;
• мелконарезанные состриженные ногти смешать с табаком.

При горении выделяют крайне неприятный запах;

• смоченную в молоке сигарету высушивают, а затем курят;
• при желании покурить пожевать корень болотного аира несколько минут, только затем покурить.

Для легкого способа бросить курить

С целью отбить желание к курению хорошо помогают полоскания рта различными растворами:

• аир и перечная мята в соотношении 1:2 заливают стаканом кипятка, настаивают час, процеживают;
• столовая ложка соды кипятят в 200 мл воды в течение пары минут с закрытой крышкой. Затем полученный раствор настаивают около часа.

Оба средства вызывают отвращение от табачной продукции, стоит применять с осторожностью, так как могут спровоцировать рвотные позывы.

Через несколько дней после отказа от курения организм начинает очищаться от токсичных веществ и постепенно улучшается общее самочувствие.

С целью поддержания и усиления этого эффекта применяют средства на основе имбиря:

• корень имбиря натирают на мелкой терке, отжимают сок одного лимона и заливают стаканом горячей (не кипящей воды), добавляют 1 столовую ложку меда. Получившуюся смесь выпивают в течение суток, курс не менее 7 дней;
• порошок имбиря, смешивают с соком лайма, добавляют мед и листья мяты, заливают стаканом воды. Принимают так же, как и предыдущий рецепт.

Чтобы пережить синдром отмены (при отказе от табака)

При отказе от табака через некоторое время возникает «никотиновая ломка», самые тяжелые ее проявления приходятся на первую неделю.

Есть некоторые средства, помогающие в этом:

• мотивация. Каждому стоит выбрать подходящий для себя вариант. Например, можно читать книги и смотреть видеоролики о вреде курения или болезнях, развивающихся благодаря нему, читать истории знаменитых людей, избавившихся от привычки или умерших от табака и пр.;
• проанализировать и сравнить вред от курения и пользу, которую принесет отказ от них, можно составить таблицу. Проведя такой анализ, выяснится, что ничего хорошего сигареты не приносят, а отказ от них имеет массу преимуществ;
• выбрать «День отказа от табака». Планирование такого ответственного шага позволяет многим людям психологически подготовиться, настроиться на это;
• избегать посещения компаний курящих людей, наиболее подходящее время для отказа от курения – отпуск;
• избавление от сигарет и других атрибутов, связанных с ними – зажигалок, пепельниц, сувениров;
• найти в окружении единомышленников и бросать курить вместе, поддерживая друг друга при этом;
• употребление 100 мг витамина С в день уменьшает симптомы абстинентного синдрома и помогает его легче переносить;
• применение средств, замещающих табак: пластыри, жевательные резинки, спреи, таблетки и пр.;
• отказаться от продуктов и напитков, вызывающих желание закурить: кофе, острая и жареная пища, алкоголь, крепкий чай. Стоит добавить в рацион овощей и фруктов, которые будут способствовать скорейшему очищению организма;
• заняться спортом или больше гулять на свежем воздухе.

При выполнении физических упражнений выделяются эндорфины – гормоны удовольствия, что уменьшает желание курить.

Для укрепления иммунитета

Длительное курение табака приводит к неизбежному снижению иммунитета, чтобы восстановить его после отказа от привычки, можно использовать средства народной медицины:

• столовую ложку ягод шиповника залить стаканом кипятка, настоять. Пить вместо чая или любого напитка, срок употребления – не менее 2-х месяцев;
• в равных частях смешать мелиссу, шалфей, ягоды калины и шиповника, 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка, настоять в течение пары часов, процеживают. Пить перед едой по ½ стакана с добавлением 1-2 капель масла облепихи. Средство также обладает тонизирующим действием;
• побеги лимонника, крапивы и шалфея смешать в равных пропорциях, 1 ч. л. состава залить стаканом кипятка и настоять час. Добавляют 1 ч. л. меда, принимают по ½ стакана после еды.

Для снятия раздражительности

После отказа от сигарет люди часто начинают испытывать повышенную тревожность, становятся более раздражительными.

Чтобы избавиться от таких симптомов, стоит обратить внимание на средства народной медицины:

• чай из таволги обладает успокоительным действием. Для его приготовления 1 чайную ложку сухого растения заливают 200 мл кипятка, дают немного настояться. Пьют курсом 30 дней. Перед применением сдать анализ на время свертываемости и время кровотечения, и проконсультироваться у врача, так как напиток противопоказан людям с нарушениями этих показателей;
• 0,5 кг меда смешивают с десертной ложкой настойки валерианы и боярышника, 3 лимона провернутых через мясорубку, 1,5 ст. л. грецких орехов – перемешивают, держат в холодильнике. Употребляют за 15 минут до еды по 1 ст. л. и перед сном.

Область показаний для каждого сбора может различаться — как в сторону индивидуальных показаний (от кашля, от нервозности, от интоксикации), так и в пользу универсального, общего действия.

Также не стоит забывать, что никотиновую зависимость легче всего преодолеть через аналогичное действие, но другого действующего вещества. Этот эффект (к примеру, гипервентиляции легких плюс легкого токсического действия схожего характера) используется, например, в таблетках типа «Табекс» и других — но его же способны вызывать и препараты на основе одного или нескольких растений.

Еще один способ облегчения тяги к табаку — это выработка отвращения к дыму и сигаретам, изменение привычек. Для этой цели травы тоже годятся — в некоторые из них способны изменять привкус сигаретного дыма до тошнотворного.

Аптечные сборы

Готовые аптечные сборы — это гарантия того, что травы от курения были собраны в подходящий период, правильно приготовлены и не принесут вреда из-за неправильного хранения, сбора или сушки. Выпускаются они в форме фиточаев, полосканий, сборов для приготовления отваров. Популярны фитосредства в виде жевательных пластинок.

Сбор №74 — «Антиникотиновый»

Состоит сбор трав от курения из 18 растительных компонентов, среди которых корни, плоды, трава, листья, семена различных растений и даже шишки хмеля. Используются солодка голая, расторопша пятнистая, софора японская, эхинацея пурпурная, толокнянка, чабрец, крапива, зверобой, тысячелистник, лабазник, эвкалипт, грецкий орех, дягиль лекарственный и множество других компонентов.

Основное действие сбора — насыщение организма флавоноидами и флаволигнанами, гиперицином, ценными кислотами и дубильными веществами. Сбор содержит эфирные масла.

Готовится такой сбор просто — 1 ч.л. на стакан воды (200 мл), а пить настоянный в течение 15 минут отвар нужно каждый раз перед едой.

Пластырь «Протаб»

Вариант другой лекарственной формы из растительного сырья — пластырь под названием «Протаб». Активное вещество, получаемое из растений, оказывает существенное замещающее воздействие.

Применение — 1 пластырь в день на кожу груди. Оказывает достоверный, доказанный эффект, снижая тягу к курению.

Лоовит «Антитабак, антиалкоголь» (№5)

БАД из растительных компонентов. Добавка облегчает «кашель курильщика», процесс отвыкания (снижает проявления психовегетативных расстройств). Одновременно нормализует работу сердечно-сосудистой системы, стимулирует ЦНС и нормализует обменные процессы.

Применяется «под язык» по 1 таблетке — утром и вечером, строго за 20 мин. до еды.

Доппельгерц — «Нервотоник»

«Сила двух сердец» теперь работает и на тех, кто хочет бросить курить. Препарат принимается по 20 мл х 3 р./день, и оказывает антидепрессивное, анксиолитическое действие. Значительно уменьшает нервозность, дисфункцию нервной системы, не дает сонливости.

Основное действующее вещество — экстракт зверобоя.

Лечение производится курсом от 6 до 8 недель.

Народные рецепты

Большинство трав от курения доступны и в аптечных сборах, однако ничто не помешает вам воспользоваться отдельными препаратами (ромашка, эвкалипт, подорожник, крапива) для создания собственного сбора, спрея или средства для полоскания. В народной медицине чаще всего рекомендуются средства, имеющие ярко выраженный вяжущий и неприятный привкус. Среди народных рецептов «как бросить курить без ущерба для организма» вы легко найдете подходящий.

Сушеница и пустырник

Против курения поможет сбор из 50 г сушеницы и такого же количества травы пустырника. Одну столовую ложку добавьте в 300 мл кипятка, и через 15 минут у вас будет готовый отвар. Его нужно принимать небольшими глотками весь день.

Основное действие — успокаивающее, снимающее бессонницу и одновременно — отвращающее от табака.

Имбирное питье

Имбирные чаи используются для снятия «синдрома отмены», и рекомендованы практически каждому курильщику. Такие неприятные ощущения, как дрожь, повышение тревоги, значительное слюноотделение либо сухость во рту, головные боли поможет снять этот ценный напиток.

Возьмите 1-2 корня имбиря, 2 лимона либо 4 лайма, мяту (десяток листьев). Имбирь натрите на мелкой терке, залейте 2,5 л воды, введите сок лимона или лайма, добавьте мяту. На слабом огне за 2 часа приготовится ценный напиток. А смягчить яркий вкус может мед или фруктоза.

Мята перечная, цветы гречихи и манго

Взяв по 20 г мяты перечной и цветов гречихи, залейте 200 мл кипятка. Через 20 минут в укупоренной посуде получится ценный отвар. В процеженную жидкость добавляют по 0.5 л сока манго и минеральной воды (строго без газа). Применять курсом 10 дней, повторить его можно через 3 дня.

Вызывает очень заметный антитабачный эффект.

Народный сбор из травы мелиссы, зверобоя, душицы, цветов ежевики и корней бадана

От курения помогут эти четыре компонента. Их достаточно взять по 30 г. Добавив 15 г можжевеловых ягод, смешайте сбор. На литр кипятка — 2 ст.л. сбора, настаивать его нужно час.

Принимать сбор до 15 дней, сделать перерыв на 5 дней. Сбор показан для острого отвращения к запаху любых табачных изделий.

Народная медицина запрещает применение этого сбора при любых воспалительных заболеваниях почек, печени или желчного пузыря.

Другие народные рецепты

• разжевать при появлении тяги к курению ломтик зеленого яблока,
• сделать настойку из натертого хрена,
• использовать полоскания из корневищ бадана,
• применять цветы и листья лопух в отваре,
• жевать корни лопуха,
• при тяге к сигарете разжевать 1 миндальный орех (на курс понадобится до 1.5 кг орехов).

Среди таких довольно простых рецептов также может найтись «ваш» — пробуйте доступные вам решения, чтобы избавиться от зависимости.

К сожалению, при всех положительных качествах лекарственных препаратов и поддерживающей терапии на основе народных и аптечных сборов, есть и существенные минусы. При выпуске других лекарственных форм указываются противопоказания, совместимость с другими лекарствами и симптомы передозировки. А травы «от курения» в сознании людей часто остаются «безвредными», «безопасными», что на самом деле не так.

Любые препараты на основе трав нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом. Его консультация позволит:

выбрать продолжительность курса «травяного» лечения, дозировку средства,
определить показания и противопоказания, в т.ч. с помощью своевременно сделанных анализов,
понять, какие симптомы необходимо снимать в первую очередь, и какими средствами.

Это могут быть и проблемы с легкими, и нарушения сна, и необходимость поддержки работы сердечно-сосудистой системы.

ne-kurim.ru

Травы для очищения легких курильщика

Любой написанный ниже рецепт прежде всего выводит мокроту из бронхов. Первое время выходит густая неприятного вида слизь. Выбор лекарственного средства за вами так как организм каждого человека строго индивидуален, степень разрушения также разная. Все зависит как давно вы начали курить.

1. овес от курения: рецепт простой берут стакан овса цельного, 500мл молока. Варят малой огнь пока жидкость упариться вдвое приблизительно час. Желательно перед употреблением протереть через сито. Неделю едят кашку один раз на голодный желудок при этом мокроты выходит очень много и со временем легкие очищаются. Можно просто сделать отвар овса - 2ст.л. зерен, 200мл кипятка, проварить 5 минут. Употребляют напиток от курения - 1/3стакана трижды перед едой. Некоторые измельчают зерна кофемолкой, наполняют сигареты.

2. травяные настои можжевельника, пихты, кедра разжижают мокроту, удаляют ее из легких. Если нет свежих растений можно заменить эфирными маслами

3. ингаляции для легких от курения — полезны отвары листьев березы, черной смородины, липы, ромашки. Длительность около 15 минут.

4. смешивают взятые поровну фиалку, душицу лекарственную. 2ст.л. запаривают стаканом кипятка, выдерживают два часа. Обычно состав рассчитан на два приема. Лечение длительное не менее месяца помогает - кашель при отказе от курения, имеет очистительный эффект.

5. средство бросить курить — еловое варенье, помогает отвыкнуть, очистить легкие, укрепляет организм. Средство полезно всем, дают даже ослабленным детям половину чайной ложки. Приготовление - слоями еловые иголки сахар, можно уплотнить руками. Помещают холодильник. Через некоторое время появляется красивого зеленого цвета сок. Употребляют 10мл трижды пока средство не кончится.

6. очистка легких после курения, при заболевании бронхит, пневмония шишками сосны - небольшие зеленые шишки сосны промывают, добавляют небольшой кусочек сосны, заваривают 0,5л только, что вскипевшего молока. По прошествии пяти часов в теплом помещении или термосе состав фильтруют. Пьют 200мл соснового молока перед сном. Можно сварить на воде - заливают зеленоватые с белым налетом шишки водой так, чтобы она их покрывала. Проваривают 8 часов, снимая пенку. Затем средство фильтруют, добавляют столько же сахара. Томят час на очень слабом огне. Употребляют 20мл до еды трижды. Если как-то не очень хорошо среагирует организм пейте после еды.

7. очень легкий способ приготовления отвар плодов калины - 200г плодов, 1л вскипевшей воды, проварить 1/2часа небольшой огонь. Соединяют с медом. Средство готово через пять часов. Употребляют 100мл четыре раза за день. Очищает легкие после долгого курения, укрепляет организм.

8. эффективный способ бросить курить — просушенные кукурузные рыльца растирают до порошка, перемешивают с медом 1:2. употребляют 5г не более 4 раза за сутки.

9. алоэ от курения - 300г свежих листочков (перед применением не поливать 2 недели), кагор 400мл, 300г меда. Выдерживают две недели плотно закрыв, темное место. Употребляют при отказе от курения - 1ч.л. перед едой.

10. легкий способ бросить курить навсегда - настои, отвары трав. Алтей — поистине чудодейственное растение, снимающее воспаление, способствующее очищению легких после курения, легкому отхождению мокроты. Наличие большого количества слизистых, пектиновых веществ способствует выведению слизи, мокроты. Используют отвар растения трижды за день. Отлично действует на легкие дягиль лекарственный. У растения спазмолитическое, уничтожающее бактерии свойство. Употребляют настой, отвар растения. Как отхаркивающее средство применяют отвар клевера красного. Употребляют трижды половину стакана до еды месяц. Не менее полезна мать-и-мачеха с противовоспалительным, потогонным и многими другими полезными свойствами. Употребляют настой или отвар мать-и-мачехи. Подорожник — растение используется при отказе от курения, при различных патологиях органов дыхания. Пьют настой отвар растения подорожник большой.

Использовать можно каждое растение по отдельности или смесь перечисленных растений. В этом случае столовую ложку смеси растений, 300мл кипятка оставляют на 2 часа. Пьют 100мл месяц перед едой.

11. эвкалипт от курения - 1ст.л. листочков эвкалипта, 0,5л кипятка. Через два часа фильтруют, прибавляют столовую ложку меда, глицерина. Месяц четыре раза за день пьют настой из листочков. Раствор облегчает мучения курильщика при отказе от вредной привычки курить.

12. чай против курения - черный чай, листочки мяты перечной, крапивы, валерианы лекарственной, цикория перемешивают. 1ч.л. смеси растений запаривают 0,5л кипятка. Чай замечательно очищает легкие.

13. поможет бросить курить навсегда - напиток из взятых поровну проса, овеса, ячменя. Литром только что закипевшей воды запаривают, сутки выдерживают, фильтруют. 1/2стакана ежедневно трижды за день месяц.

14. запускает процесс очищения организма от последствий курения смола плодовых деревьев, которую можно жевать как жвачку.

15. лавровый лист от курения - 6 листочков лавра, 1/4стакана кипятка оставляют на ночь. Пьют 1/3стакана трижды до еды.

Продукты при отказе от курения

Неплохо помогают продукты питания избежать последствия длительного курения.

1. ананас богат бромелином, очищающим легкие, омолаживающим организм. Небольшая порция свежих фруктов поможет удалить холестерин, шлаки, успокоит нервы при отказе от курения.

2. чеснок помогает бросить курить так как аллицин в составе хорошо разжижает слизь легких. Почаще добавляйте к еде. То же действие у хрена, имбиря.

3. употребляйте побольше яблок это улучшает работу органов дыхания, помогает человеку бросившему курить.

4. целебный, всем доступный напиток зеленый чай. Это природный антиоксидант, оздоравливающий организм после курения. Для большего эффекта добавьте корицу, тимьян, кардамон.

5. вода при отказе курить - пейте много, норма сугубо индивидуальная, но желательно два литра и больше.

6. как можно больше фруктов, овощей поддержит вас в этой трудной ситуации, оздоровит легкие после курения, укрепит организм.

7. теплое молоко с медом вечером успокаивает нервишки, помогает заснуть так как с засыпанием первое время проблемы.

8. решились бросить курить — необходим селен, который содержит лосось, треска, крупы.

9. лук от курения. Хорошо очищает легкие сироп из лука. Луковицу нарезают, пересыпают сахаром. После нахождения в тепле некоторое время выделяется сок. Принимают за день разделив на 4 части сок одной луковицы. На следующий день делают свежий состав. Можно взять поровну лук и чеснок, приготовить как описано выше. Это вообще чудодейственная смесь, которая убивает различные инфекции, повышает иммунитет, очищает органы дыхания.

10. сок моркови, свеклы редьки поровну, литр водки. Плотно закрыть, обмазать тестом, поместить в духовку. Протомить 2 часа. Четверть стакана более четырех раз за день месяц оздоровит легкие, весь организм.

11. топленое сало, мед, пчелиный воск - по 16г. Томят малый огонь, все компоненты должны раствориться. Тем временем отжимают сок алоэ 20мл, добавляют к составу, тщательно перемешивают, отставляют в сторону. Очищенную канифоль (есть в аптеках), половина пачки какао смешивают. Оба состава соединяют, дают настояться. Далее добавляют 300мл водки, оставляют в духовке нас час. Важно состав не перегревать. Употребляют месяц за день 15г.

12. мед и лимон после курения - отжать сок, соединить с медом. Микстура для очищения легких, всего организма готова. Хотите бросить курить сразу — съедайте столовую ложку ежедневно. Через месяц делайте перерыв, далее лечение продолжайте, чтобы избавиться от привычки курить.

rgtravnik.ru

Использование секретов народной медицины

Каждый из нас хотя бы раз в жизни применял лекарства, которые достались нам от народных знахарей. Курение — это тоже своего рода заболевание, с которым можно бороться с помощью различных травяных средств. Стоит не забывать, что эта вредная привычка вызывает не только физиологическую, но и психологическую зависимость, с которой бросающему курильщику нужно будет справиться самостоятельно. Поэтому, используя травы, действующие против курения, нужно еще не забывать о том, что необходимо иметь огромное желание и мотивацию, чтобы избавиться от вредной привычки.

Какие травы применяют для борьбы с пристрастием к табачной продукции? Существует довольно большое количество подобных растений. К ним относятся те, что растут на территории нашей страны, а также за ее пределами.

Выбрать средство, которое помогло бы от пагубного пристрастия сможет сам курильщик. Какие же существуют травы, помогающие быстро бросить курить? К ним относятся:

• девясил;
• душица;
• эвкалипт;
• мята перечная;
• ежевика;
• чабрец;
• имбирь;
• черная смородина.

Этот список довольно длинный. В мире существует огромное количество различных народных рецептов с использованием трав. Применяя эти рецепты, следует помнить, что к ним нужно относится с осторожностью и соблюдать нужную дозировку.

Применение девясила

Девясил давно завоевал уважение народных знахарей. В древние времена существовало поверье, что эта трава способна уберечь от напастей, вылечить от различных заболеваний и даровать жизненные силы. Славяне раньше приговаривали, что трава-девясил подарить человеку девять сил.

В наше время было проведено множество различных исследований, которые показали, что это растение содержит в своем составе большое количество полезных веществ, к которым относятся витамин Е, эфирные масла полезные кислоты и алкалоиды. Все эти вещества обладают отхаркивающим, антисептическим и противовоспалительным эффектом. Поэтому девясил очень часто используют при борьбе с курением. Особенно полезны будут его отхаркивающие свойства, так как курильщиков часто сопровождает сильный кашель. Девясил способен ускорить выведение мокроты, кроме того он улучшит дыхание и кровообращение. В народе часто используют различные настойки, которые вызывают чувство отвращения к табачным изделиям.

Приготовить подобную настойку можно так: измельчите 20 г корня девясила и залейте его 100 г 70%-го медицинского спирта. Настойку нужно расположить в месте, куда не попадает свет и оставить ее на 9 дней. Пить ее нужно по 20 капель трижды в день за полчаса до еды. Перед тем как использовать, настойку следует размешать.

Использование аира

Очень популярным для борьбы с курением является корень аира, так как он славиться своими лечебными свойствами. Аир оказывает обезболивающий эффект, расширяет сосуды и помогает бороться с микробами.

Помимо этого, это средство обладает тонизирующим, обволакивающим и седативным действием. Это растение даже может очистить воду из болота. Тяжело не заметить то, какими эффектами обладает аир, поэтому его и используют в народной медицине.

Использовать это растение можно разными способами. Самый простой из них — это просто взять кусочек корня аира и пожевать его при возникновении желания закурить сигарету.

Также часто используют полоскание настойкой из аира. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 1 ч.л. перемолотого корня аира и 2 ч.л. измельченной перечной мяты. Все это нужно залить стаканом кипятка. Дать настояться в течении часа. В случае, когда возникнет желание закурить, нужно прополоскать рот этой настойкой.

Чабрец в борьбе с курением

Раньше бытовало мнение, что чабрец способен укрепить здоровье человека. Его свойства схожи со свойствами девясила. Основным компонентом, который входит в состав чабреца, является тимол. Он известен благодаря своим свойствам дезинфекции и анестезии.

В лечении используют ветки и листочки растения. Оно помогает избавиться от такого надоедливого симптома, как кашель курильщика.

Также часто используют настойку из чабреца. Для этого необходимо измельчить растение и использовать 4 ч.л., которые нужно залить крутым кипятком. Оставить на один час настаиваться и пить по две столовые ложки трижды в день.

Другие травы

В борьбе с вредной привычкой курить применяют и другие травы, а также их сборы.

Можно использовать такой рецепт: веточки мелиссы, перечной мяты, ежевики, душицы и зверобоя необходимо взять по 35 г, использовать 2 ст. л. смеси и затем получившееся средство 1 л. кипятка. Настой переливаем в емкость и плотно закрываем крышкой. Пейте его вместо чая на протяжении дня в течение 15 дней.

Использование различных трав не только поможет бросить курить, но и окажет положительный эффект на весь организм.

doloykurit.ru

Курение является смертельной наркоманией, которая убивает миллионы людей в мире каждый год. Несмотря на то, что так много негативного известно о последствиях курения, курильщикам трудно бросить эту привычку. Вспомните, количество ваших попыток бросить курить, а сколько раз вы сами себе обещали: «Я брошу курить!».

Почему мы должны бросить курить?
Вред от курения настолько очевиден, что это само по себе является отличной мотивацией, чтобы бросить курить.
Безусловно, курение отрицательно влияет почти на все части нашего тела.
Курение вызывает проблемы с дыханием и вызывает легкие повреждения тканей.
Курение увеличивает риск сердечных расстройств.
Курение также вредно для беременных женщин.
Курильщики более склонны к раку легких, чем некурящие.
К вреду курения можно отнести изменение свертываемости крови и повышенный риск диабета.
Курение вредит не только курильщику, но и людям, находящимся поблизости, так как дым загрязняет атмосферу.

Бросить курить помогут лекарственные растения
Издавна растения и травы используются для различных целей: в приготовлении пищи, в медицинских целях, в качестве ароматизаторов, а также при производстве чая. Но знаете ли вы, что существуют травы, которые могут помочь вам бросить курить? Давайте познакомимся с некоторыми из них:

Лобелия вздутая, или Индейский табак (Lobelia inflata )
Лобелия очень эффективна в борьбе с табакокурением, препараты, сделанные на ее основе, существенно сокращают никотиновую зависимость, помогают бросить курить. Сжиженный экстракт и сушеная трава лобелии доступны на рынке. Лобелия содержит вещество-алкалоид, называемое лобелин (производное метилпиперидина), который действует в качестве замены никотина. Лобелин обладает теми же расслабляющими свойствами, которые наблюдаются в никотине. Но самое замечательное то, что лобелин не вызывает привыкания как никотин , поэтому бросить курить становится легче. Из-за своей токсичности чрезмерное использование лобелии может быть опасными для нашего здоровья, поэтому перед употреблением лобелии и лекарственных средств на ее основе проконсультироваться с опытным врачом.

Овёс посевной, или Овёс обыкновенный (Avena sativa )
По мнению многих исследователей, препараты из надземной зелёной части овса помогают бросить курить, освобождают курильщиков от никотиновой зависимости. Овёс пустой, или овсюг (Avena fatua) — сорняк, близкородственный овсу вид, является основным источником сырья для лекарственных средств. Антиникотиновое действие зелёной травы овса обнаружили ученые из Индии. При использовании внутрь у заядлых курильщиков снижается тяга к табакокурению.
Препараты Avena sativa также используется для лечения бессонницы, чувства тревоги и нервозности.

Центелла азиатская или Готу Кола (Centella asiatica )
Известно, что курение снижает память курильщиков. Эта проблема может быть решена путем потребления соответствующих препаратов, изготовленных из травы центеллы. Они полезны для улучшения памяти и также играют важную роль в улучшении циркуляции крови по всему телу. Таким образом, центелла азиатская в некоторой степени помогает в борьбе с повреждениями, вызванными курением.

Гарциния камбоджийская (Garcinia Cambogia )
Гарциния камбоджийская является очень эффективным средством в подавлении естественного желания заядлых курильщиков — покурить. К тому же если бросить курить, то, обычно, начинают набираться лишние килограммы. Однако, гидроксицитриновая кислота, содержащаяся в гарцинии камбоджийской помогает сжигать лишние калории и, в конечном счете, помогает снизить вес.

Мимоза стыдливая (Mimosa pudica )
Чай из мимозы обеспечивает душевное спокойствие. Бросившие курить, вероятно, страдают от тревоги, стресса, депрессии и головной боли. Как правило, люди начинают курить снова, чтобы избежать этих симптомов. Чай из мимозы помогает освободится от этих побочных эффектов. Фактически, это намного лучше, чем антидепрессивные таблетки. Чай из мимозы производится в больших масштабах в Южной Мексике и Бразилии. Как и лобелия, это растение не вызывает привыкание.
Мимоза стыдливая традиционно используется при нарушениях свертываемости крови: при меноррагии (чрезмерная потеря крови во время менструации), дизентерии с кровью и слизью.

Женьшень обыкновенный или Корейский женьшень (Panax ginseng )
Корейский женьшень, как и все вышеперечисленные растения, помогает людям бросить курить. Это естественный антидепрессант. Женьшень облегчает дискомфорт, связанный с отсутствием никотина, когда люди бросают курить. Он помогает бороться с усталостью и тревогой.

Капли Crave-Rx
Капли Crave-Rx на 100% состоят из растительных ингредиентов, содержит следующие тщательно подобранные травы в терапевтических дозах: овес, центелла азиатская и гарциния камбоджийская.
Crave-Rx капли: поддерживают сбалансированное настроение и эмоциональное равновесие, здоровый аппетит и обмен веществ, функционирование мозга, в том числе памяти и концентрацию внимания, помогают в снижении зависимости от никотина.

Другие травы, помогающие бросить курить
Люди, которые столкнулись с этим извечным вопросом «Как бросить курить?» могут утешиться тем, что теперь они могут попытаться бросить курить, используя многочисленные целебные свойства трав. Такие растения, как красный клевер и корень лопуха полезны для очищения крови от токсичных химических веществ.
Китай — пионер в области растительных лекарственных средств для различных лечений, включая анти-курение. Есть одна китайская трава, названная Caosu . Это растение обеспечивает большую помощь курильщикам в борьбе со своей зависимостью, оно в значительной степени уменьшает желание курить. Кроме того, трава Caosu используется в качестве табака для сигарет, чтобы противостоять тяге никотина.

Валериана, геликония попугайная, ива, дуб, корень винограда, кошачья мята, зверобой, цветы липы широко используются, чтобы помочь нам бросить курить.

Советы, чтобы бросить курить
Вы должны понимать, что помимо использования лекарственных растений и трав, существуют другие различные природные способы борьбы с курением. Иглоукалывание и гипноз являются хорошо известными процедурами, чтобы бросить курить.
Глубокое дыхание помогает обуздать желание курить.
Насколько это возможно, курильщики должны избегать употребления алкоголя и кофе, поскольку они возбуждают желание курить.
Чтобы бросить курить широко используется нетипичный антидепрессант Зибан (бупропион). Он выполняет важную задачу сокращения тяги к никотину у людей, которые курят. По сравнению с другими лекарствами, Зибан имеет гораздо больший процент успеха. 30% людей, принимающих препарат, удалось бросить курить.
Бупропион (Bupropion), также известный как амфебутамон, Велбутрин (Wellbutrin), Зибан (Zyban), Воксра (Voxra), Будеприон (Budeprion), или Аплензин (Aplenzin) это лекарство, которое предпочитают врачи во всем мире, чтобы помочь пациентам бросить курить.
Регулярные физические упражнения является ключом к счастливой и здоровой жизни. Ходите в тренажерный зал и регулярно занимайтесь спортом. Медитация, спорт и хобби расслабляют наш мозг и помогают нам бросить курить.

Бросить курить трудно, но не невозможно. Это требует много силы воли и последовательных усилий. Если вам трудно самостоятельно разорвать эту зависимость обратитесь в реабилитационный центр. Бросьте курить и наслаждайтесь долгой и здоровой жизнью!

oblepiha.com

Изменения, происходящие в организме

Первое, что интересует человека, решившего навсегда покончить с зависимостью от сигаретного дыма, это вопрос о том, что происходит в организме, когда бросаешь курить. Такое беспокойство не является напрасным. На примере людей, которые справились с дурной привычкой, видно, что организм человека в этой ситуации претерпевает как позитивные, так и негативные преобразования.

Постепенно у человека:

1. Очищаются бронхи.
2. Увеличивается объем легких.
3. Пропадает одышка.
4. Исчезает зловоние изо рта.
5. Улучшается обоняние.

У бросившего курить значительно снижается риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, появляется возможность отсрочить наступление старости и смерти. Организм курильщика последовательно избавляется от вредных веществ и шлаков. Восстанавливается состав крови, улучшается кровообращение и нормализуется давление. Однако полное восстановление утраченного от курения здоровья произойдет не ранее, чем через 10 лет.

В организме, наряду с положительными, происходят и отрицательные процессы:

1. Наблюдается временное снижение иммунитета, заключающееся в частых простудах и появлении язв во рту.
2. Возникают депрессии, связанные с неустойчивостью психоэмоционального состояния. Беспокоят раздражительность и вспыльчивость, что объясняется отсутствием гормона радости, поступающего вместе с дымом от сигареты.
3. Возможны приступы мигреневой боли, головокружения, замедление пульса.
4. На коже образуются угри и высыпания.
5. Появляются беспричинные покашливание и першение в горле.
6. Ощущается постоянное чувство голода, доходящее до болей и спазмов в желудке.

Первые трудности

Физиологическая зависимость от курения выражена не так ярко, как психологическая. Длительное употребление табака приводит к тому, что никотин внедряется в обмен веществ и организму становится трудно перестраиваться. Продолжительное курение превращает отраву в одну из жизненных потребностей. При отказе возникает синдром отмены, отдаленно напоминающий ломку наркоманов, но в легкой степени. Характерные признаки состояния следующие:

• Кашель, при котором отходит коричневая мокрота. Это не должно беспокоить, поскольку таким естественным образом организм очищает дыхательные пути от накопившихся сажи и копоти. Нормализуется функция мерцательного эпителия, который удаляет налипшие на бронхи слизь и мокроту. Курильщик должен положительно отнестись к этому признаку, направленному на очищение организма.
• Частые простудные заболевания. Основной претензией бывших курильщиков является снижение иммунитета. Такая жалоба не надумана. Если раньше никотин был своеобразным допингом для организма, то при его отсутствии возрастает число различных болезней простудного и воспалительного характера – ОРВИ, стоматита и других.
• Дискомфорт и раздражительность сопровождают человека, переставшего вводить в организм никотин. Курильщику часто снится горящая сигарета, вспоминается дым, он все время следит за курящими. Желание насладиться дозой никотина усиливается. Человек становится агрессивным, срывает свою злость на близких. В такой момент нужно отвлечься от желания закурить, и тяга к этому обязательно спадет.
• Боли в голове и животе. Внезапное прекращение поступления привычного никотина приводит к расстройству сосудов мозга, спастической боли в ЖКТ и нарушению стула. Через одну–две недели такие признаки проходят.

Изменения в организме по дням

Чтобы помочь курильщику избавиться от пагубной привычки, существуют даже медикаментозные средства. Однако и они не в состоянии освободить человека от никотиновой зависимости, если он не поставит себе эту цель самостоятельно и не будет упорно добиваться ее. Для усиления мотивации существуют определенные дневники с записью в них ощущений, которые поэтапно испытывают люди, окончательно решившие, что курение необходимо бросить. Процесс полного очищения длится месяцами.

Он начинается с момента отказа от курения и уже по дням можно проследить постепенное отвыкание от пагубной привычки. Наиболее трудны первые две недели:

• 1 день. Кровь освобождается от угарного газа, оставляя место кислороду, улучшаются транспортные функции эритроцитов, а значит, и питание органов. Появляется ощущение незначительного головокружения, понижается аппетит, имеется чувство тревожности. В таких случаях полезен прием чая из листьев ежевики (400 мл кипятка, 50 г сырья). Принимать 3 раза в сутки, для вкуса можно добавить мед.
• 2 день. Бронхи очищаются от накопленной слизи. Этому способствует сильный кашель курильщика, который удается лечить дешевыми медикаментами. Возникают нервозность и раздражительность, наблюдаются учащенное мочеиспускание, болезненные ощущения в области желудка. В качестве успокаивающего средства рекомендуется пить яблочный уксус. Для этого 15 мл жидкости нужно смешать с 100 г меда и принимать в дозировке 20–25 мл.
• 3 день. Нормализуется тонус сосудов, улучшается кровоток. Человек становится возбудимым, не находит себе места, плохо спит. Присутствует шум в ушах. Для купирования головной боли и неприятных ощущений следует принимать по ¼ таблетки «Аспирина».
• 4 день. Кровоток приходит в норму, реанимируются слизистые желудка и кишечника. Происходит улучшение секреционной функции бронхов. Давление может скакать. Сон неспокойный. Агрессивность и нервозность постепенно спадают. Для нормализации сна принимают настойку пустырника. Ухудшается самочувствие, появляются мысли о курении. Это время особенно опасно, возможен срыв. Рекомендуются энтеросорбенты для выведения токсинов и восстановления ЖКТ.
• 5 день. Обостряется синдром отмены, усиливается нервозность, ощущается комок в горле. Активизируются поджелудочная железа и желудок. Неприятные чувства во рту убираются использованием простого народного средства - меда, растворенного в воде.
• 6 день. Влажный кашель продолжается, но аппетит восстанавливается. После жирной еды ощущается изжога. Человек начинает осознавать, что его курение в прошлом было бесполезным актом. Для поддержки организма эффективным средством становится отвар из зверобоя, бессмертника и ромашки (30 г смеси на ½ л кипятка). Пить такой травяной сбор следует 3 раза по стакану, при необходимости разбавлять медом.

Изменения, произошедшие за год

Уже в первые месяцы после отказа от курения организм начинает восстанавливаться на клеточном уровне. Функции печени нормализуются. Кровообращение улучшается. Кашель перестает беспокоить. Иногда бывших курильщиков мучают сны, в которых они вновь курят. Это может стать причиной срыва.

Однако положительные эмоции и чувство гордости за то, что удалось избавиться от пагубного пристрастия, помогают человеку держаться и отгонять от себя всякие мысли о возобновлении курения. Организм полностью обновился. Риск возникновения опасных заболеваний: инфаркта, инсульта, рака - значительно снизился.

У многих людей выстраивается аналогия между табаком, анашой и гашишем. Однако это разные вещи. Курение травы связано с нанесением значительно большего вреда здоровью, чем использование табака. Со временем употребляющие план переходят на более сильнодействующие препараты, а это уже жизненная катастрофа. Поэтому нужно как можно скорее начинать лечение стойкой зависимости от курения наркотической травы.

Отказ женщины от курения

По статистике, ежегодно в процесс курения вовлекается все большее количество женщин. Представительницы прекрасного пола утверждают, что такое увлечение помогает им справляться с жизненными неурядицами, стрессами. Особенно подчеркивается мысль, что сигарет выкуривается мало, доза у них слабая или они с ментолом. Однако такое объяснение не может считаться оправданием. Мозг женщины намного более восприимчив к гормону радости, чем у мужчины. Это становится одной из причин, по которой любительнице курения очень сложно избавиться от пагубной привычки.

Желание раз и навсегда покончить с зависимостью обусловлено тем, что у девушки в этой ситуации осложняется беременность, может быть нанесен непоправимый вред будущему ребенку. Очень часто женщина прибегает к помощи медицины или записывается на сеансы гипноза. Многие по совету знакомых применяют различные народные рецепты, помогающие избавиться от курения.

Отказ от сигареты положительно влияет на организм женщины:

• улучшается кожа;
• восстанавливается цвет лица;
• укрепляются волосы;
• усиливается восприятие вкусов;
• устраняется желтизна с пальцев.

semtrav.ru

Чем опасно курение?

Курение является причиной серьёзных изменений органов: лёгких, кровеносных сосудов, сердца, желудочно-кишечного тракта. Эта вредная привычка может привести к следующим последствиям:

• пожелтение зубов;
• рак лёгких;
• рак пищевода;
• рак ротовой полости;
• рак мочевого пузыря;
• эмфизема лёгких (болезнь, связанная с необратимыми изменениями ткани лёгких);
• инсульт;
• тромбоз сосудов головного мозга;
• поражение мозговых артерий;
• инфаркт;
• плохой запах изо рта, от волос;
• неприятные вкусовые ощущения во рту;
• усиление опьянения алкоголем в полтора-два раза;
• перемежающаяся хромота;
• артериальная гипертензия;
• увеличение количества холестерина в крови;
• бронхит;
• одышка;
• снижение веса;
• ухудшение аппетита;
• снижение иммунитета;
• гастрит;
• язва желудка и двенадцатипёрстной кишки;
• ухудшение зрения;
• поражение артерий нижних конечностей;
• гангрена и возможная ампутация ног;
• разрушение нервной системы;
• импотенция и бесплодие;
• смерть плода во время беременности;
• преждевременные роды;
• мертворождение.

Злокачественное перерождение клеток вызывается содержащимися в смоле табака нитрозамином, радоном и бензпиреном.

Ежегодно во всём мире изготавливается пять с половиной триллионов сигарет. Каждую минуту продаётся десять миллионов сигарет. Общее количество за день достигает пятнадцати миллиардов.

Каждый год из-за курения погибает пять миллионов человек. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, если число курящих и в XXI веке останется таким же, как сейчас, то можно ожидать смерти около одного миллиарда человек.

Заядлые курильщики в среднем умирают на десять-пятнадцать лет раньше тех, кто не курит.

С 1950 года от курения табачных изделий скончалось 62 миллиона человек. Для сравнения: по некоторым оценкам, во Второй мировой войне погибло 50 миллионов.

Видео: Как курение влияет на организм?

Курение может стать первой ступенью на пути к употреблению наркотиков. Так, марихуана и кокаин воздействуют на те же центры мозга, что и никотин. То есть табак как бы подготавливает организм к действию этих наркотических веществ. Кроме того многие люди с помощью курения борются со стрессом. Так они пытаются успокоить нервную систему. С этой же целью применяются и наркотики. Когда обычных сигарет будет недостаточно для снятия стресса, может появиться искушение попробовать что-нибудь более сильное.

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Когда человек бросает курить, его здоровье начинает улучшаться. Рассмотрим положительные последствия отказа от этой вредной привычки:

• исчезновение кашля;
• очищение дыхания;
• улучшение сна;
• повышение тонуса всего организма;
• снижение развития болезней сердечно-сосудистой системы (на 50% спустя год);
• снижение риска появления онкологических заболеваний.

Отрицательные последствия

Отказавшись от этой пагубной привычки, готовьтесь к встрече с некоторыми неприятными проблемами. Вот некоторые из них:

• частые простуды;
• язвы на слизистой оболочке ротовой полости;
• сильный кашель;
• чихание;
• боли в горле;
• непредсказуемая смена настроения;
• усиление чувства голода;
• сильное желание есть сладости;
• нарушение сна;
• нервозность;
• апатия;
• ощущение усталости;
• неспособность сосредоточиться;
• временное снижение иммунитета.

Особенно тяжело приходится между 4–7 днями после отказа от курения. Процесс привыкания длится около четырёх месяцев. У всех отвыкание от курения происходит по-разному.

Существует много средств, помогающих бросить курить. Их легко найти в аптеке. Средства народной медицины можно приготовить своими руками. Чему отдать предпочтение?

Курение является серьёзной проблемой. Лечение должно проводиться комплексно под наблюдением врача.

Народные средства станут прекрасным дополнением к препаратам, назначенным врачом. Они недорогие, просты в изготовлении и эффективны. помогают развить стойкое отвращение к табачным изделиям. Очищают кровь от накопившихся в ней частиц табачного дыма, успокаивают нервную систему.

Лечение травами в домашних условиях

Женьшень

Это легендарное растение снижает зависимость от курения, повышает стрессоустойчивость.

В лечебных целях лучше всего использовать настойку женьшеня, купленную в аптеке. Как только возникает желание закурить, нужно наливать чайную ложку настойки в молоко и пить. Однако не чаще трёх раз в сутки. Использование женьшеня помогает уменьшить тревогу и снять усталость, поэтому сигареты для «успокоения нервов» становятся не нужны.

Сосна

Применение сосны помогает очистить ротовую полость, уничтожить болезнетворные микроорганизмы и ликвидировать неприятный запах изо рта. Из организма выводятся токсические вещества и шлаки, которые накапливаются за долгие годы курения.

Настойка сосновых шишек и пыльцы очищает лёгкие, лечит кашель, оказывает отхаркивающее действие. Всё это приводит к улучшению дыхания, поднятию иммунитета и лечению лёгочных заболеваний, развившихся под влиянием курения.

Пыльца сосны

• сосновая пыльца - одна столовая ложка;
• мёд - две столовых ложки.

Хорошо перемешать мёд с пыльцой. Дать немного настояться. Употреблять по две чайных ложки за тридцать минут до трапезы, запивая тёплым молоком. Вечером состав лучше всего принимать не позднее семи часов, чтобы не нарушился сон. Лечение длится две недели. После перерыва курс можно повторить.

Сосновая пыльца улучшает состояние психики и эмоций, предупреждает развитие опухолей, выводит шлаки и токсины, усиливает иммунитет.

Настойка из шишек

• зелёные шишки сосны - десять штук;
• водка - пятьсот миллилитров.

Шишки нужно хорошо помыть и порезать на кусочки секатором. Залить их водкой в стеклянной банке. Закрыть крышкой и поставить в тёмное, недоступное для света место. Через три недели настойка будет готова. Каждый день банку нужно встряхивать. Это улучшит высвобождение полезные вещества. После этого настойку нужно процедить. Этого объёма хватит на один месяц, после нужно приготовить новую. Для всего курса настойку потребуется готовить шесть раз.

Употреблять до еды по одной чайной ложке трижды в сутки. Курс - полгода.

Полынь горькая

• полынь горькая (измельчённая) - одна столовая ложка;
• кипяток - стакан.

Залитую кипятком траву настаивать полчаса в небольшой стеклянной банке. После процеживания пить по тридцать грамм по окончании каждой трапезы на протяжении дня. Длительность курса - месяц.

Эвкалипт

Эвкалипт снимает боль, действует как отхаркивающее и ранозаживляющее средство. Он возвращает голос, снимает одышку, борется с кашлем и лихорадкой.

1. Взять эфирное масло эвкалипта и лимона (по десять-двенадцать капель) и двести миллилитров воды.
2. Хорошо перемешанные ингредиенты залить в ингалятор.
3. Делаются ингаляции раз в сутки на протяжении двух недель. Длительность процедуры - пять минут.
4. Должен пройти как минимум час после приёма пищи.
5. Во время процедуры нужно дышать медленно и глубоко. Это необходимо для проникновения паров в нижние отделы лёгких.
6. Вода берётся горячая, но её температура не должна превышать шестидесяти градусов.
7. Попить и поесть можно только через час после окончания процедуры. В этот час не стоит прикладывать серьёзных физических усилий или вести долгие беседы.
8. Ингаляцию нужно прекратить, если в процессе её проведения возникают сильные и продолжительные неприятные ощущения.

Девясил высокий

Это растение снимает спазмы, улучшает пищеварение, понижает артериальное давление, уничтожает болезнетворные микроорганизмы. Девясил имеет отхаркивающее, противокашлевое и противовоспалительное действие. Используется для лечения никотиновой зависимости и для ослабления симптомов отказа от табачных изделий. Применение девясила будет способствовать разжижению мокроты и выведению её из организма. Это ценное растение улучшает дыхание, возвращает голос и усиливает кровообращение, а также помогает развить неприязнь к табаку.

Настойка

• корень девясила - 20 г;
• семидесятипроцентный спирт - сто миллилитров.

Корень должен быть измельчённым. Он продаётся в аптеках. Залить кусочки девясила спиртом. Настаивать в непрозрачном стеклянном сосуде на протяжении девяти дней, держать подальше от света. Когда будет готово, процедить и принимать за полчаса до каждой трапезы. Разовая дозировка: двадцать капель Длительность лечебного курса - месяц.

Видео: Народное средство от курения

Чабрец

В чабреце содержится тимол - химическое вещество, обладающее замечательными дезинфицирующими и анестезирующими свойствами. Чабрец способствует возвращению голоса, помогает бороться с кашлем, которым страдают курильщики и те, кто уже завязал с этой привычкой, но мучается из-за побочного действия этого шага.

Для лечения используют веточки и листики растения, а также его эфирное масло.

Для того чтобы избавиться от никотиновой зависимости, нужно использовать одну каплю масла. Её необходимо добавить в чайную ложку с мёдом или на кусочек сахара, а затем медленно рассосать во рту. Это нужно делать на протяжении месяца каждый раз, когда возникнет желание закурить.

Мята перечная

• мята - четыре листика;
• вскипячённая вода - двести миллилитров.

Настаивается мята всего несколько минут. Для этого листья надо поместить в стеклянную баночку и залить горячей водой. Пить так же, как чай, трижды в день на протяжении двух недель. Настой каждый раз готовится свежий.

Мята перечная оказывает обезболивающее, успокаивающее и антисептическое действие.

При умеренной дозе мята снимает спазмы, но при передозировке может вызвать спазмы сосудов лёгких.

Имбирь

При помощи корня имбиря можно избавиться от тяги к курению и восстановить здоровье после отказа от сигарет.

Способ первый

• имбирный корень (измельчённый) и мёд - по столовой ложке;
• лимонный сок - полстакана;
• мята перечная (трава) - десертная ложка.

Имбирь измельчить при помощи тёрки или мясорубки. Соединить с остальными ингредиентами, хорошо перемешать и оставить на пятнадцать-тридцать минут. Употреблять по две столовых ложки натощак трижды в сутки. Длительность курса - месяц.

Это средство также помогает вывести из организма токсины, повысить его тонус, усилить иммунитет.

Видео: Полезные свойства имбиря, противопоказания

Отвар овса

• овёс (неочищенный) - 2 ст. л.;
• вскипячённая вода - 250 мл.

Перемолотые в кофемолке зёрна овса запарить кипятком в чугунной или эмалированной кастрюле. Варить на слабом огне не более пяти минут. Снять, процедить и пить перед завтраком. Норма: 1/3 стакана. Некоторые для улучшения вкуса добавляют в овсяный напиток немного сахара или мёда. Лечебный курс составляет от тридцати до сорока дней.

Отвар лопуха

Отвар лопуха замечательно очищает кровь.

• измельчённый корень лопуха - полторы столовых ложки;
• горячая вода - 200 мл.

Воду вскипятить и залить ею корни в неметаллической кастрюле. Томить сорок пять минут на небольшом огне. После снятия с плиты настаивать пятнадцать минут. После процеживания можно пить. Норма - треть стакана натощак: перед завтраком, обедом и ужином. Лечебный курс составляет четырнадцать дней.

Аир

Каждый раз, когда появляется желание покурить, нужно жевать корень аира.

Аир болотный обладает успокаивающим, тонизирующим и обволакивающим действием.

Настой

• корень аира (измельчённый) - одна чайная ложка;
• мята перечная (измельчённая) - две таких ложки;
• вскипячённая вода - стакан.

Высушенная мята хрупкая и её измельчить легко. Корень аира же после высыхания становится очень твёрдым. Если купили в аптеке, лучше всего положить корни на три-четыре часа в воду - чтобы стали мягче. Затем их нужно пропустить через мясорубку и высушить в духовке, причём температура не должна превышать сорока градусов. Теперь мята и аир измельчаются в кофемолке и заливаются в заварнике горячей водой. Через час настой готов. Полоскать им ротовую полость, когда захочется выкурить очередную сигарету.

Змеевик

Две чайных ложки измельчённого корня запарить стаканом кипятка. Спустя полчаса настой будет готов, останется только процедить. Применяется в качестве зубного эликсира, то есть им надо полоскать рот при искушении выкурить «последнюю» сигарету. Делать это рекомендуется на протяжении месяца.

В Индии для тех, кто хочет освободиться от никотиновой зависимости, подобрали сигареты с особым составом. В него входят куркума, называемая также жёлтым шафраном, гвоздика, базилик, калган и лакричник. Заворачивается эта смесь в листья эвкалипта.

Травяные сборы

Первый

• плоды аниса, лист шалфея, почки сосны, корень солодки голой (измельчённый) - по чайной ложечке;
• трава чабреца и корень алтея лекарственного (измельчённый) - две таких ложечки;
• горячая вода - 400 мл.

Все травы соединить, перемешать и запаривать в небольшом термосе в течение часа. Когда настой приготовится, процедить. Пить натощак пять раз в сутки, но после каждого приёма настоя необходимо хоть немного поесть. Разовая дозировка - пятьдесят миллилитров. Длительность курса - три недели. После десятидневного отдыха пройти лечение повторно.

Второй

• чай чёрный - одна чайная ложка;
• цикорий, мята перечная, валериана лекарственная (измельчённый корень) - по пол чайной ложки;
• кипяток - пятьсот миллилитров.

Готовится как и предыдущий настой. Пить по трети стакана натощак трижды в сутки. Курс - две недели.

Третий

• ежевика (цветы), душица, зверобой, мята перечная, мелисса, корень бадана - по одной чайной ложке;
• вскипячённая вода - литр.

Перемешав, залить ингредиенты кипятком в керамической кастрюле. Плотно закрыть и оставить на тридцать минут. Когда процедите, пейте как чайный напиток. Курс - полмесяца. После пятидневной паузы желательно повторить.

Это снадобье помогает сформировать отвращение к табачным изделиям. Оно успокаивает нервную систему, благодаря чему человек испытывает меньшую потребность в сигаретах во время стрессовой ситуации.

Четвёртый

• чеснок - две головки;
• мать-и-мачеха - три столовых ложки;
• мята перечная - одна такая ложка.

Чеснок помогает избавиться от кашля и развить отвращение к табаку. Для достижения лечебного эффекта необходимо сделать чесночные сигареты. Нужно мелко нарезать зубчики от двух чесночных головок и хорошо высушить. После этого смешать их с порошком из мать-и-мачехи. Теперь, соединив все ингредиенты, необходимо скрутить несколько сигарет с добавлением получившегося состава. Применяют его для очищения дыхательных путей. Курить вместо обычных на протяжении месяца. Когда смесь для начинки заканчивается, готовится новая порция.

Зверобой и багульник

В этот сбор входят багульник и зверобой. Багульник болотный снимает воспаления, боль, уничтожает болезнетворные бактерии, заживляет раны. Его можно применять для очищения дыхательных путей.

Зверобой применяется как антисептик, средство для лечения ран, снятия воспалений, борьбы с головной болью, усиления иммунитета, уменьшения раздражительности и улучшения сна.

Лекарственные снадобья из багульника и зверобоя снижают чувство голода, улучшают работу кишечника, мочевого пузыря и почек. Очищают кожу.

Ещё одно замечательное свойство этих средств заключается в том, что они не влияют на способность водить автомобиль и не обладают усыпляющим эффектом. В этом их преимущество перед никотиновым пластырем и таблетками от табачной зависимости, которые, помимо прочего, не лучшим образом воздействуют на печень и поджелудочную железу.

Отвар

• зверобой и багульник - по одной столовой ложке;
• горячая вода - восемьсот миллилитров.

Смешав, залить травы кипятком и варить в неметаллической кастрюле двадцать минут, убавив огонь до минимума. Настаивать три часа. Готовить и принимать отвар натощак, перед завтраком. Пить нужно по одной трети стакана. Длительность курса - две недели.

Настой

• зверобой - две чайных ложки;
• багульник - одна такая ложка;
• вода - 400 мл.

Перемешав, положить травы в стеклянный сосуд и налить туда остывшей кипячёной воды. Закрыть, через восемь часов процедить и пить четырежды в день перед трапезой на протяжении двух недель. Норма: полстакана за раз.

Поскольку багульник является ядовитым растением, не стоит применять его слишком длительный промежуток времени.

Фиточай

В аптеке можно приобрести фиточай «Бросай курить». Состоит он из аира болотного, хмеля обыкновенного, толокнянки обыкновенной, мяты перечной, дуба обыкновенного. Фиточай оказывает успокаивающее действие, а также отхаркивающее и дезинфицирующее, притупляет боль, расширяет сосуды, улучшает сон. Помогает развить отвращение к курению.

Выпускается сбор в пакетиках, которые завариваются минут десять-пятнадцать на манер чая вскипячённой водой (берётся 100–150 мл). Пить по чашке напитка дважды или трижды в сутки. В год нужно проводить два-три курса, каждый длительностью от полутора месяцев до двух.

Средства для жевания

Едва появляется желание закурить, нужно искать сигарете замену. Лучше всего начинайте жевать что-нибудь из перечисленных ниже продуктов.

Ананас

Медленно прожуйте одну-две столовых ложки высушенного ананаса. Можно добавить немного мёда.

Кокос

Мягкая оболочка ореха кокосовой пальмы - ещё одно средство для замены сигарет. Эту оболочку необходимо хорошо высушить и нарезать на мелкие кусочки.

Сыр

Нарезать сыр в виде палочек, высушить и положить в пачку из-под сигарет. Каждый раз, когда появляется сильное желание выкурить сигарету, доставайте вместо неё сырную палочку.

Черёмуха

Взять свежие побеги черёмухи, нарезать их на части и положить на двадцать четыре часа в холодильник. Жуйте их перед тем, как закурить. Отвращение к табаку появится где-то через полмесяца.

Древесная смола

Собрать смолу, выделяемую плодовыми деревьями: вишней, яблоней, абрикосом. Она хорошо очищает ротовую полость, убивает микробы и укрепляет зубную эмаль.

Многие «зажёвывают» тягу к никотину леденцами или ментоловой жвачкой. Включите в рацион картофельные, яичные, бобовые блюда, арахис.

Другие средства

Дыхательная гимнастика

Вдохи делайте расслабленно, через нос, а выдохи - с некоторым усилием. Вначале гимнастики темп дыхания неторопливый, затем его нужно постепенно ускорять Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Вообразите себя набирающим ход паровозом. После тридцати вдохов-выдохов следует минутный перерыв. Советуется делать по пять таких циклов утром и вечером.

Помогает при «синдроме отмены».

Точечный самомассаж

На теле человека много точек, стимуляция которых помогает избавиться от боли, улучшить состояние нервной системы и организма в целом, а также справиться с никотиновой зависимостью.

Чтобы бросить курить, нужно массировать некоторые точки. Рассмотрим одну из них: «хаба-экс». Её можно найти в центре шеи - это ямочка под щитовидной железой на расстоянии где-то трёх сантиметров от ключиц. При нажатии на неё пальцем должны появиться болевые ощущения. Массирование этой точки рекомендуется в период отвыкания от никотина. Делается в расслабленной позе: в лежачем положении, сидячем или стоячем.

Стимулировать точку необходимо как только потянет курить. Легко, без сильного давления совершайте круговые движения указательным пальцем около шестидесяти секунд. В любое время от трёх раз в день и больше. Минимальный курс - пятнадцать процедур, но лучше поделать на протяжении нескольких недель. А ещё эта процедура помогает от одышки и кашля.

Если во время точечного массажа закружится голова, это признак того, что упало давление.

Ещё одна точка - хрящ в нижней части ушной раковины, немного выше мочки.

В дополнение разминайте «подушечку» у основания большого пальца на руке и его ногтевое ложе - в восточной медицине этот палец отвечает за лёгкие и дыхательную систему.

Молоко

Помогает развить отвращение к курению.

Для лечения подойдёт не всякое молоко. Лучше всего брать не магазинное, а у людей, которые сами держат коров.

Молоко нужно налить в стакан и опустить туда по очереди три-четыре сигареты всего на несколько секунд. Если держать дольше, раскиснут. После замачивания хорошо высушить и скурить.

При этом могут быть неприятные ощущения. В этом и заключается суть лечения: создать стойкую неприязнь к табачным изделиям.

В молоке содержится лактоза, которая соединяется с никотином и приводит к возникновению рвотного рефлекса. Со временем отвращение к табаку человек начнёт испытывать уже подсознательно, даже если покурит не «молочные» сигареты.

Молоко пьют и тогда, когда желание схватиться за сигарету становится невыносимым. Два-три глотка уменьшат никотиновую жажду.

Кефир

Утром перед первой затяжкой выпейте стакан кефира, а потом прополощите рот водой. Такое «пробуждение» вкусовых рецепторов превращает курени в занятие не из приятных. Употребление кисломолочных продуктов также может ослабить табачную тягу.

Соки

Пить можно любые, но лучше всего апельсиновый, лимонный, гранатовый, сок ананаса.

Учёные США выяснили, что в организме курильщика витамин С подвергается быстрому распаду. Никотин как бы замещает этот витамин. Поэтому, когда человек отказывается от табака, необходимо употреблять как можно больше цитрусовых, смородину, шиповник и др. Тогда потребность в сигаретах ощутимо уменьшится. Людям с проблемами пищеварительного тракта такие продукты, однако, не подходят.

Семечки

Семечки не могут вылечить никотиновую зависимость, однако в комплексе с другими средствами они помогают отвыкнуть от этого пагубного для здоровья пристрастия. В этом случае одна привычка заменяется другой. Но этот способ поможет, только если человек сам проявляет сильное желание покончить с курением.

Сода

Существует несколько способов применения соды для преодоления никотиновой зависимости.

Способ первый

• сода - одна столовая ложка;
• вода - двести пятьдесят миллилитров.

Растворите соду в стакане воды. Полощите этим раствором рот утром и вечером. Желательно в течение двух месяцев.

Применение соды по этому рецепту помогает быстро сформировать отвращение к табачным изделиям. Раствором можно продезинфицировать полость рта.

Способ второй

Содовый раствор готовится по предыдущему рецепту. Напитав этим средством сигареты, высушите их и курите вместо обычных. Постепенно охота к курению ослабевает, порой исчезает вовсе.

Видео: Народные средства от курения

Противопоказания и возможный вред

Народные средства могут оказать неоценимую помощь тому, кто намеревается бросить курить. Однако у них есть свои противопоказания.

Среди них можно отметить следующие:

• беременность (многие травы обладают абортивным эффектом);
• кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость отдельных компонентов лекарственных средств;
• гипертония, повышенная возбудимость (при использовании женьшеня);
• гипотония (при использовании девясила).

Очень важно для победы над никотиновой зависимостью тесно сотрудничать с лечащим врачом. Курение - серьёзная проблема. И для победы над ней может потребоваться не одно средство.

Полезные советы

Сегодня многие курильщики задумываются как бросить эту пагубную привычку. Бросить курить действительно сложно, но это возможно.

На этапе отвыкания от курения организм будет нуждаться в некоторых средствах, помогающих облегчить этот мучительный процесс.

Как правило, народные средства от курения подразумевают такие рецепты, где для отваров или настоев применяются лекарственные травы. Давайте же узнаем, что это за травы.

Как бросить курить в домашних условиях

1. Лобелия

Трава лобелия - известное средство, помогающее бороться с последствиями отмены никотина, и встречается во многих антитабачных продуктах. Активный компонент лобелии, лобелин, как считается, имеет действие на организм аналогичное никотину. Благодаря имитации поступления никотина в организм, лобелия облегчает процесс отказа от сигарет, снимает абстинентный синдром, способствует очищению дыхательных путей от вредных последствий курения.

В аптечной продукции лобелия представлена в виде настойки. В день необходимо принять от 20 до 60 капель настойки три раза в день. Начинайте прием с двух-трех капель, постепенно увеличивая дозировку. Лобелин достаточно токсичен, поэтому не принимайте его без наблюдения врача. Людям с повышенным давлением и болезнями сердца употреблять данный настой запрещено.

2. Солодка

В качестве народного средства в борьбе с курением используется солодка. Второе название - лакрица. Употребление в пищу корня солодки улучшает функционирование надпочечников, снимает напряжение и препятствует выбросу в кровь адреналина у курильщиков. С ее помощью легче избавиться от жуткого кашля курильщика.

Солодка противостоит таким вредным побочным эффектам курения, как повышенное кровяное давление, учащенное сердцебиение, ломкость сосудов, нарушение уровня сахара в крови и т. д. Заваривайте корень солодки в качестве чая по 3 раза в день. Помните, корень солодки противопоказан людям, больным сахарным диабетом, страдающим высоким артериальным давлением, заболеваниями надпочечников, почек и печени.

3. Кайенский перец

Кайенский перец является одним из лучших натуральных средств, если вы хотите бросить курить. Жгучий красный перец уменьшает чувствительность дыхательных путей к табаку и тем самым снимает тягу к курению. Его можно использовать в сыром, молотом, вареном и сушеном виде. Также можно добавлять немного сухого перца в чай. Самый простой вариант - насыпать немного перца в обычную питью воду и пить каждый день не менее одного стакана.

4. Зверобой и багульник

Такое лекарственное растение, как зверобой также может помочь избавиться от тяги к сигаретам. Он обладает успокаивающими свойствами и помогает бороться со стрессовыми ситуациями, вызванными отказом от курения. Дело в том, что в зверобое содержится вещество гиперицин, которое благотворно влияет на нервную систему. 1 ч. л. измельченного зверобоя заливают 250 мл кипящей воды, ждут, пока жидкость остынет, процеживают, разделяют на 3 приёма и пьют перед едой.

Еще одна эффективная трава, помогающая в борьбе с курением - это багульник. Нужно смешать травы зверобоя и багульника в равных частях. Насыпать 2 ст. л. сухой травяной смеси в небольшую кастрюлю, налить воды (в расчете 400 мл воды на 1 ст. л.). Затем на медленном огне варить около 20 минут. Убрать кастрюлю с огня и оставить плотно закрытой. Время заваривания не менее 3 часов. Что касается правил приема, то налейте 50 мл процеженного отвара, разбавьте наполовину горячей водой и пейте как чай.

5. Овес

1 столовая ложка овсяной крупы (молотых зерен овса), заливается двумя стаканами кипяченой воды комнатной температуры, ставиться в холодильник. Через 8-12 часов овес отваривается в этой же воде в течение 10 -15 минут. После этого в отвар добавляется столовая ложка травы календулы (ноготков) и отвару дается настояться - 45 минут. Лучше всего перелить отвар в термос или плотно укутать кастрюлю. Выпить отвар в течении дня.

Зелень овса - отличное средство для отказа от курения. Как показали исследования, зеленый овес значительно уменьшает зависимость от никотина, а также очищает организм в целом. Понадобится собрать 0.5 кг ростков, мелко порезать, залить 1 л кипятка и проварить несколько минут. Охлаждённую жидкость пропустить через фильтр и пить, как чай. По желанию в напиток разрешается добавить мёд и лимон.

6. Женьшень

При употреблении женьшеня у курильщика исчезают нервное напряжение и стрессы, которые возникают, когда он бросает курить. Женьшень увеличивает уровень допамина в крови, который, как и никотин, делает курильщика удовлетворенным. Благодаря женьшеню, вы легко справитесь с физическим и эмоциональным стрессом и восстановите баланс в организме. Добавляйте по одной чайной ложке измельченного корня женьшеня в кашу или стакан молока каждый день, и вы почувствуете, что хотите курить все реже и реже.

7. Валерьяна

В народной медицине есть средство, косвенно помогающее бросить курить. Это валериана лекарственная. Она воздействует на многие рецепторы головного мозга и оказывает успокаивающий эффект, который поможет справиться с тягой к курению. Ученые доказали, что две или три чашки настоя валерианы в день могут помочь вам контролировать тягу к курению. Рекомендуется пить этот настой перед сном, так как он оказывает седативный эффект.

Как бросить курить навсегда

8. Страстоцвет (пассифлора)

Этот удивительный цветок обладает силой уменьшать симптомы абстиненции, помогает расслабиться и отдохнуть. Он не помогает бросить курить, но уменьшает нервозность, беспокойство, избавляет от плохого настроения. Из листьев растения заваривают чай, делают настойки. Пассифлора продается и в капсулах в качестве биодобавки к пище. Однако принимать страстоцвет не рекомендуется без консультации врача.

9. Черемуха

Бросить пагубную привычку легче при помощи веточек черёмухи. Их нужно жевать на протяжении дня. Это растение приводит к стойкому отвращению к табаку, и при мысли о сигаретах появляется тошнота.

10. Иглоукалывание

Иглоукалывание часто используется, чтобы помочь людям бросить курить. Акупунктурные иглы, как правило, толщиной с волос, вкалываются в различные точки на ухе приблизительно на 20 минут. Рекомендуется посещать сеансы иглоукалывания не менее двух недель подряд, чтобы почувствовать результат.

11. Массаж ушей

Еще одним способом справиться с тягой к курению является массаж ушей. Уши - своеобразный центр нашего организма. В них проходит огромное количество нервных окончаний. Их правильное стимулирование позволит уменьшить желание курить. Есть особая точка - точка Шен Мен. В переводе с китайского это означает: "Небесные ворота". Расположена она в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом. Массаж этой тоски должен длиться как минимум минуту, можно - дольше. Ваша задача - повторять ее два раза в день.

Еще несколько советов

Не выкуривайте сигарету до фильтра (оставляйте не меньше 1/3). Постепенно сократите число выкуриваемых сигарет вдвое. Принимайте антиоксиданты (лучше после консультации врача). Пейте отхаркивающие отвары и вообще больше воды.

Очищение легких после курения - это такая важная процедура, как и сам отказ от сигарет. Необходимы ингаляции, питье целебных трав, физическая активность и прочие процедуры, способствующие очищению легких.

Когда вы бросаете курить, сосуды и сердце приходят в порядок уже через пару часов. Уже через три недели работа сердца становится практически полноценной, а эластичность сосудов повышается. Желаем всем удачи в этом нелегком, но правильном решении.