• Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

    Токсины представляют собой вредные соединения, которые накапливаются в организме, нарушая его работу. Скопление токсинов отравляет организм изнутри. С небольшими отложениями в органах и тканях он справляется сам. Большая концентрация веществ ведет к ухудшению самочувствия, усталости, нарушению работы функциональных систем организма. Как вывести токсины из организма – часто возникающий вопрос у тех, кто внимательно относится к своему здоровью. В этой статье рассмотрим симптомы и лечение интоксикации.

    Признаки отравления организма

    Признаки отравления зависят от количества вредных веществ. Различают острое и хроническое отравление. Признаки: нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (запор, диарея, спазмы в животе); изменения в иммунной системе (аллергические реакции, сыпь, липкость кожи, образование большого количества пигментных пятен, веснушек и родинок); тошнота и рвота после потребления пищи; изменение цвета кожи; снижение аппетита; вялость, усталость, апатия; изменения в работе нервной системы; ухудшение памяти, невнимательность, агрессивность; мышечные боли.

    Проявление таких симптомов говорит о том, что организм человека сам не справляется и ему требуется помощь специалистов. Если вовремя не обратиться, то отравление может перейти в хроническую форму и очиститься от токсинов будет сложнее. Все это может привести к заболеваниям внутренних органов.

    Самостоятельное избавление организма от вредных веществ


    Тело человека – это сложный механизм, в котором постоянно происходит множество процессов. Одним из них является очищение от токсинов.

    1. одной из главных функций печени является обезвреживание и выведение токсинов с желчью в кишечник или кровь, после чего происходит дополнительная фильтрация и выведение через почки;
    2. почки процеживают поступающую к ним кровь, забирая полезные вещества и удаляя вредные;
    3. кожный покров имеет способность удалить ненужное через потовые железы. По тому, как происходит потоотделение можно определить зашлакованность кожи;
    4. от правильного функционирования кишечника и его ворсинок зависит работа других органов и систем тела человека. В нем происходят процессы выделения и всасывания веществ;
    5. кровеносная и лимфатическая система. Кровь постоянно циркулирует и вымывает токсичные вещества, благодаря чему организм очищается.

    Когда органы не могут провести очистку, происходит отложение токсинов в организме, кожных покровах, печени.

    Продукты, содержащие большое количество шлаков


    К таким продуктам относят: жареные блюда (корочка, которая контактирует с нагретым маслом); копчености; продукты, содержащие консерванты и красители; белая мука; овощи и фрукты, выращенные с применением различных химических веществ или около автомобильных трасс.

    Кроме продуктов, содержащих токсины, есть те, кто способствует их лучшему выведению.

    Очищенная питьевая вода – один из лучших источников очищения. Потреблять нужно минимум два литра в день, особенно перед приёмом пищи и на ночь. Минеральная вода не имеет такого эффекта. Добавление лимона ускоряет выведение вредоносных токсинов и шлаков из организма.

    Молоко также эффективно нейтрализует токсины и устраняет их воздействие на организм. Дополнительным эффектом молока является восстановление сил после перенесенного отравления. Поэтому на заводах и предприятиях, тем, кто работает с вредными химическими веществами положено выдавать молоко бесплатно.

    Чеснок имеет такие же очищающие свойства как вода и молоко. За счет содержания в нем витаминов и микроэлементов, происходит быстрое выведение шлаков и восстановление организма. Его можно применять и для профилактики простудных заболеваний и отравлений.

    Фрукты и овощи. Содержат витамины, микроэлементы, аминокислоты и быстро нейтрализуют действие токсичных веществ, улучшают пищеварение, ускоряют выведение токсинов. Это одни из основных компонентов процедуры детоксикации в домашних условиях.

    Детоксикация организма лекарственными препаратами

    Производство лекарственных препаратов не стоит на месте. Производители выпускают большое количество медикаментов для лечения отравлений и восстановления организма после их воздействия.

    Препараты для внутривенного применения. Основное их действие заключается в очищении крови от токсических веществ, которые расходятся с кровотоком по всему организму. Они сдерживают распад ядов и выводят их из организма в неизменном виде, хорошо насыщают кровь кислородом. К таким препаратам относят Гемодез Н, Реамберин, Реополиглюкин. Чаще их применяют при тяжелых формах отравления.

    Адсорбирующие препараты или энтеросорбенты. Представлены в виде таблеток, гелей, паст и порошков. Подходят для перорального применения и способствуют выведению токсинов из кишечника. Они применяются за час до еды или через 2 часа после. К ним относятся: Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Энтеродез, Смекта, Неосмектин, Полифепан.

    Энтеросгель выпускается в форме геля и пасты. Применяют за несколько часов до еды. Эффект препарата заключается в очищении печени и почек. Курс лечения не более двух недель. Разрешен к применению маленьким детям и взрослым.

    Активированный уголь можно применять три раза в день перед едой. Он помогает очиститься от токсинов за три недели. Совместное применение других адсорбентов не желательно, так как могут возникнуть нежелательные последствия. Рекомендуют во время лечения активированным углем применять витаминно-минеральные комплексы, так как происходит выведение вредных и полезных веществ.

    Гемодиализ. Такой метод применяют для очищения крови в условиях медицинских учреждений. Кровь человека фильтруют вне организма через специальные сорбенты, затем очищенная кровь поступает обратно в организм.

    Применение мочегонных препаратов (Фуросемид, Лазикс). Так же проводят в условиях стационара. Токсины и вредные вещества выводятся из организма естественным путем (мочеиспускание). Минус применения мочегонных препаратов – выведения калия и магния, что способствует возникновению судорог. Поэтому в комплексе с мочегонными применяют Аспаркам, Панангин.

    Нетрадиционные методы очищения


    Проведение очистки организма можно осуществлять в домашних условиях применяя лекарственные сборы, соблюдая диету, ведя здоровый образ жизни. Вот несколько советов как выводить токсины из организма.

    Для эффективности лечения необходимо исключить вредные привычки (курение, алкоголь), уменьшить потребление кофеина, жирных и копченых продуктов, газированных напитков и сладкого. Большую пользу организму принесут физические нагрузки, плавание, бег, прогулки на свежем воздухе.

    Старый и проверенный метод как быстро вывести токсины и шлаки – баня. Горячий воздух способствует расширению пор, усилению потоотделения. Благодаря этому происходит очищение. Людям, страдающим гипертонией, не рекомендуется использовать данный метод, так как в бане давление повышается еще больше.

    Массаж активирует обменные процессы организма человека, способствует лучшей циркуляции крови. Вымывание вредных соединений происходит быстрее. Помогает убирать жировые отложения.

    Включение в рацион питания, таких продуктов как:

    1. свекла. Очищает печень, обладает слабительным действие и ускоряет выведение из кишечника.
    2. сельдерей. Насыщает организм витаминами, обладает мочегонным действием, очищает кровь и выводит мочевую кислоту из суставов. Благотворно влияет на работу щитовидной железы;
    3. капуста. Богата клетчаткой, нормализует работу кишечника и выводит токсины из организма. Можно употреблять квашеную.
    4. яблоки. Содержат пектин который разрушает и выводит соли тяжелых металлов, повышает иммунитет.
    5. артишок;
    6. виноград;
    7. овес;
    8. ячмень;
    9. зеленый чай.

    Отравление токсичными веществами наносит вред организму и может привести к необратимым последствиям. Люди часто пренебрегают советами специалистов. Важно вовремя обратиться за помощью для обследования и лечения.

    Детоксикация это процесс выведения токсичных веществ из организма. Диеты, обещающие полное очищение за несколько дней, существуют десятилетия, и основаны на различных методиках. Хотя и не доказано научно, что токсины действительно выводятся из организма, многие люди утверждают, что чувствуют себя гораздо более сосредоточенными и энергичными во время и после подобных диет, скорее всего, потому что отказываются от обработанных пищевых продуктов.


    Примечание: в этой статье не содержится информация о том, как вывести токсины из организма человека, проходящего курс лечения от алкоголизма или другой зависимости. Детоксикация от алкоголизма и других похожих веществ, особенно бензодиазепина, должна проходить под наблюдением врача.

    Шаги

    Часть 1

    быстрый вывод токсинов

      Фруктовая детоксикация. Фрукты являются отличным способом поста без голодовки. Среди других преимуществ фруктовой детоксикавии можно упомянуть увеличение уровня энергии, снижение веса и даже уменьшение вероятности инсульта. Вы можете выводить токсины из организма, употребляя различные фрукты или только один вид фруктов. Лучше всего, употреблять любимый фрукт, чтобы у вас не было страданий. Не применяйте фруктовую диету более семи дней подряд.

      Попробуйте диету на жидкостях. Употребляйте только жидкости (вода, чай, фруктовый сок, овощной сок и (или) протеиновые коктейли) в течение 2-3 дней. Жидкости могут помочь избавиться от лишнего веса за счет ограниченного потребления калорий, и очистить ваш организм от некоторых видов токсинов, хотя, последнее научно не доказано.

      Ешьте только фрукты и овощи в течение 7 дней. Фрукты и овощи содержат витамины, минералы и другие питательные вещества, в которых нуждается ваш организм для поддержания здоровья. Употребляйте разнообразные продукты, чтобы получить все питательные вещества. Используйте следующие руководства для определения, что есть во время диеты:

      Часть 2

      длительный вывод токсинов из организма

      1. Употребляйте в пищу органически выращенные продукты и мясо. Обычные продукты выращиваются с добавлением химических удобрений и синтетических инсектицидов, а органические продукты выращиваются с естественными удобрениями и пестицидами. В органическом мясе содержится меньше вредных антибиотиков, гормонов роста и лекарственных препаратов, которыми кормят животных на обычных фермах.

        Пейте достаточное количество воды. Это очень важно для вашего здоровья. Среди других преимуществ для здоровья можно отметить поддержание достаточного уровня жидкостей в организме, что помогает почкам вымывать основные токсины из организма.

        Снизьте потребление алкоголя. Исследования показали, что алкоголь может быть связан с появлением определенных типов рака, включая рак молочной железы у женщин.

    Практически каждый человек жалуется на самые разнообразные болезни сердца, головную боль, а еще более часто встречаются болезни нервной системы и кожи. Все это связано в основном с тем, что в организме скапливается слишком много токсинов - вредных веществ, которые тормозят работу основных систем. Что же делать в этом случае? Ответ прост - нужно вывести токсины из организма. А как это сделать, вы сможете прочитать в данной статье.

    Как организм самостоятельно выводит токсины?

    Человеческий организм создан как саморегулирующаяся система, которая должна самостоятельно контролировать свое очищение. Но, к сожалению, на сегодняшний день этот процесс разрушили города, вредный воздух и сотни промышленных предприятий. Именно поэтому сейчас миллионы людей ищут способ как вывести токсины в домашних условиях и смотреть на жизнь в здоровом теле.

    На данный момент создано десятки вредных веществ, таких как:

    • Чистящие и моющие средства
    • Красители и консерванты
    • Посуда с антипригарным покрытием и многое другое

    Без сомнения, они значительно упрощают жизнь человека, но не работу человеческого организма. У человеческого организма возникает множество трудностей, из-за чего нарушается его способность выводить токсины самостоятельно.

    При нормальной работе организма все токсины собирает лимфа. Она не только их "собирает", но и циркулирует по всему телу, из-за чего все вредные вещества поступают уже в органы: кишечник, почки и другие системы, отвечающие за вывод веществ.

    К сожалению, органы не могут самостоятельно справиться с большим количеством вредных веществ. И тогда в этот процесс включается кожа - не менее важный выделительный элемент. Как уже известно, кожа не только позволяет нам дышать, но и способна избавлять человеческий организм от ненужных веществ. Но даже в этом случае работа кожного покрова полностью нарушается, вызывая тысячи кожных заболеваний.

    Например, появляются такие заболевания как:

    • Угревая сыпь и акне
    • Нездоровый цвет лица
    • Дряблость кожного покрова и многое другое

    Также о нарушениях можно судить и по отсутствии потоотделения при усиленных нагрузках. Все это - воздействие токсинов на организм.

    Помощь организму

    Если организм засорен токсинами, то для поддержания здоровья подойдут постоянные и стабильные занятия спортом, посещение бани и все то, что способствует обильному потоотделению. Ведь с потом выходит максимум вредных веществ. Только в обязательном порядке нужно поддерживать водный баланс.

    Для максимально эффективного поддержания водного баланса в организме, вам необходимо пить в день не менее двух литров воды. Чай, сок, молоко - не являются водой! Вообще, употребление напитков вроде кофе, чая и пакетированных соков рекомендуется свести к минимуму.

    Как очистить лимфу?

    Для очищения организма от токсинов отлично подходят свежие соки. Особенно хорошо очищению способствует смесь лимонного, апельсинового или грейпфрутового сока. Они берутся в соотношении 200, 400 или 600 миллилитров на один литр воды. Для очищения нужно принимать эту смесь около десяти дней в первую половину дня, а перед сном идеально поможет простая вода.

    Очистить кровь от шлаков и токсинов будет намного труднее. Для этого необходимо смешать по сто миллилитров яблочного и крапивного сока, после чего полученную смесь принимать за тридцать минут до приёма пищи. Курс очищения составляет 20 дней.

    Очищение организма с помощью чеснока

    Такой рецепт носит название "Рецепт молодости". Нам необходимы:

    • Чеснок - 350 грамм
    • Спирт - 200 миллилитров
    • Холодное молоко

    Пропускаем чеснок через мясорубку. После этого берём ту часть, где больше сока - 220 грамм и заливаем ее спиртом. Все это должно настояться как минимум дней десять. После чего смесь необходимо тщательно процедить, а на следующий день использовать по одной капле на 30 грамм молока. Дозу необходимо увеличивать по капле в день. Как только значение достигнет 25, пить настой до конца.

    Очищение кишечника

    Кишечник - это самая чувствительная система, которая идеально распознает вредные и полезные вещества. Поэтому его очищение - это практически прямой путь к здоровью. Еще лучше, если будет возможность вызвать рвоту, так как это не менее полезный способ вывода вредных веществ.

    Если не очистить кишечник, человек начинает мучаться вздутием живота, изжогой и другими негативными последствиями воздействия токсинов. Самый лучший способ избежать этого - это составить правильный рацион питания, придерживаясь которого, вам не придется задаваться вопросом о том, как вывести токсины и шлаки из организма самостоятельно.

    Правильное питание

    Основные органы, которые препятствуют распространению токсинов в организме - это лёгкие, кишечник, почки и печень. Если вы сможете нормализовать работу этих органов, то вредные вещества перестанут скапливаться в вашем организме. Чтобы достичь этой цели, проводите больше времени на свежем воздухе, исключите из своего рациона питания жирные продукты, откажитесь от вредных привычек. На свежем воздухе будет полезно сделать глубокий вдох, затем выдох и прокашлятся, усилив вентиляцию легких.

    При этом не лишним будет выпивать как минимум 2 литров воды ежедневно. Ведь жидкость - это основной источник очищения, который способен вывести огромное количество вредных веществ из крови. К тому же, активно очищает организм от токсинов и употребление продуктов из грубых волокон, к которым относятся:

    • Овощи
    • Фрукты
    • Орехи и многое другое

    Также полезно будет применение в пищу клетчатки, которую можно приобрести в любой аптеке.

    Диеты

    Как уже не раз говорилось, диета - это лучший способ избавиться от всех болезней. Ведь питание - это все, из чего состоит человек и только от него зависит здоровье и молодость организма. То же самое касается и вопросов очищения организма от токсинов.

    Для самостоятельного выведения шлаков и токсинов в домашних условиях отлично подойдёт гречневая каша. Но гречку в этом случае вовсе не нужно варить. Крупу необходимо залить кипятком и на два-три часа оставить настаиваться. Запивать полученное блюдо можно апельсиновым или томатным соками. Для хорошего результата достаточно принимать такую массу около четырёх раз в день, курс очищения составляет не более 10 дней. Что касается нормализации работы почек, то в этом случае отлично подойдёт арбузная диета.

    Для укрепления здоровья подойдёт напиток, который выводит из организма токсины. Для его изготовления необходимо взять:

    • Лимон
    • Одну головку чеснока
    • Столовую ложку мёда
    • Литр кипятка

    Удивительно, но для очищения организма полезно даже плакать! Ведь слезы тоже выводят много вредных веществ из тела.

    • Твитнуть

    Одни барышни садятся на диеты, другие начинают чиститься при помощи бабушкиных методов. Подобные приемы, к сожалению, бывают неэффективными и даже опасными. Если не хотите навредить себе, за детоксикацией отправляйтесь в SPA-салон

    Природа задумала так, что все вещества, попадающие в организм человека, должны быть им использованы и утилизированы. Наше тело потребляет кислород, пищу и воду, а затем избавляется от отработанных соединений, выводя их через почки, кишечник, поры кожи. Но, к сожалению, так происходит только в теории. На деле в организме оказываются такие вещества, от которых он не может избавиться самостоятельно. Это и есть шлаки и токсины.

    С последними все достаточно просто. Они представляют собой вредные соединения (можете смело называть их ядами), которые попадают к нам извне, - например, алкоголь и «химия», которую мы вдыхаем с воздухом, поглощаем с ненатуральной пищей, наносим на кожу и т. д. Как ни грустно это звучит, в городе вряд ли можно найти человека, в чьем организме эти самые токсины отсутствуют.

    Со шлаками дела обстоят несколько сложнее. Ведь медицине этот термин неизвестен. Однако им тоже можно дать определение: шлаками принято называть все те продукты жизнедеятельности организма, которые он должен был бы сам «выкинуть», но почему-то отложил. Как правило, главная причина подобного поведения - сбои обмена веществ. К слову, столь нелюбимый нами жир тоже считается шлаком.

    Попарьтесь в бане

    Издревле баня считалась лучшим оружием в борьбе с любыми хворями. И надо сказать, что она до сих пор не утратила своей актуальности. Неудивительно, что первым средством избавления от шлаков и токсинов, которое вам предложат в SPA-салоне, будет распаривание. Причем хорошенечко попотеть вы можете в сухой (инфракрасная, японская офуро) или во влажной (финская, русская, турецкая) сауне.

    Что выбрать, зависит от состояния вашего здоровья. Дело в том, что горячий водяной пар и резкий перепад температур, который на себе ощущает человек, попавший во влажную баню, плохо сказываются на людях, имеющих проблемы с давлением. Поэтому всем страдающим гипотонией и гипертонией следует предпочесть сухую, более щадящую парилку. Что касается эффекта от процедуры, то он будет одинаковым вне зависимости от вашего выбора. Под воздействием горячего воздуха откроются поры кожи, и через них с потом начнет выходить все лишнее. Кстати, для того чтобы шлаки и токсины покинули тело как можно быстрее, перед посещением бани запишитесь на сеанс пилинга.

    Необходимое для очистки организма от шлаков и токсинов количество сеансов индивидуально. Обычно его назначает косметолог или SPA-оператор. За час, проведенный в сауне, бане или хаммаме, вам придется выложить около 2000 руб. За пилинг - 1500 руб. После того как пройдете очистительный комплекс, возьмите за правило посещать баню хотя бы раз в несколько недель. Подобный подход позволит вашемуорганизму не зашлаковываться как можно дольше.

    Обернитесь в грязь

    Добраться до шлаков и токсинов, надежно спрятанных под кожей, способны детокс-обертывания. Самыми эффективными среди них считаются грязевые. Они не только обладают очищающим эффектом (открывают поры и промывают сальные протоки), но и снимают воспаления и заживляют (грязи богаты природными антисептиками и антибиотиками).

    А еще частички слюды, кварца, кремния и гипса, имеющиеся в составе подобных обертываний, выступают во время процедуры в роли абразива, то есть прекрасно пилингуют кожу. Также грязи содержат витамины, антиоксиданты и прогормоны (гормоны растительного происхождения) и благодаря этому стимулируют расщепление жиров, увлажняют кожу, борются с «апельсиновой коркой» и увяданием.

    Для того чтобы почистить организм, вам следует сходить на несколько сеансов обертываний с интервалом в неделю. Стоимость каждой процедуры - около 2000 руб. Правда, прежде чем отправиться в салон, проконсультируйтесь с врачом. У процедуры есть противопоказания - это излишек гормонов щитовидной железы, сахарный диабет, варикозное расширение вен, опухоли, аллергия на йод, открытые раны, грибковые и инфекционные заболевания, проблемы с сердцем и половой системой.

    Запишитесь на массаж

    Чем лучше у человека обмен веществ, тем качественнее работают органы выделения и тем меньше отходов накапливается в организме. Однако все эти процессы замедляются, если нарушается нормальная циркуляция крови и лимфы!

    Между прочим, этим страдает большинство людей, ведущих сидячий образ жизни. Если вы целый день проводите в офисе и забыли, когда последний раз посещали спортзал, - отправляйтесь на массаж. Любое механическое воздействие на тело способствует улучшению циркуляции всех жидкостей в организме. Кровь разгоняется, застоявшаяся лимфа приходит в движение, и, соответственно, отходы быстрее «вымываются» из клеток тела и отправляются восвояси.

    Только учтите: далеко не каждый массаж способен на такие подвиги. В деле детоксикации нет равных лимфодренажному воздействию. Это комплекс волнообразных движений, которые мастер выполняет снизу вверх, следуя току лимфы. По сравнению с болезненными классическими техниками этот вид массажа кажется неэффективным.

    Но первое впечатление обманчиво. Деликатность нажатий объясняется тем, что задача специалиста - воздействовать на сосуды, а не на мягкие ткани или мышцы, которые требуют силовой проработки.

    В SPA-салоне вам предложат два вида лимфодренажного массажа - аппаратный и ручной. Последний предпочтительнее, ведь его воздействие глубже. Час общения со специалистом обойдется примерно в 2500 руб. Что касается периодичности, то количество сеансов назначит массажист исходя из состояния вашего здоровья.

    Промойте желудок

    Некоторые салоны предлагают своим клиентам избавиться от шлаков радикальными способами. Например, провести процедуру под названием «Шанк Пракшалана» (промывание пищеварительного тракта). Этот специфический ритуал SPA-индустрия позаимствовала у йогов.

    Известно, что в желудке и кишечнике зачастую накапливается внушительное количество остатков непереваренной пищи, которые не выходят естественным путем. Постепенно они начинают отравлять организм и ухудшать работу всех его систем. Конечно, от них желательно избавляться. На это и направлена процедура Шанк Пракшалана. Желающие опробовать ее на себе должны в течение некоторого времени пить подсоленную воду, а затем путем выполнения комплекса упражнений и дыхательных приемов «прогонять» ее через весь пищеварительный тракт.

    Совершив это длительное путешествие, жидкость вымывает все засоры, встречающиеся на ее пути. На первый взгляд все просто, но нужно отметить, что делать подобные процедуры не под наблюдением врача может быть опасно. Так что, если вы хотите промыть желудок и кишечник - ищите специалиста с высшим медицинским образованием.

    Шанк Пракшалана - процедура дорогостоящая (около 6000 руб.). Объяснение столь высокой стоимости простое: сеанс длится не менее трех часов. Но чтобы почистить организм, достаточно одного свидания с индийской детокс-практикой.

    Несмотря на то что организм является саморегулирующей системой, ему очень тяжело бороться с вредными веществами. Причем, дело не только в промышленных отходах и выбросах предприятий. Потихоньку нас отравляет бытовая химия, включая моющие средства. Таким образом, возникает вопрос: «Как вывести токсины из организма?». Об этом сегодня и поговорим.

    Как уже было сказано, организм умеет самостоятельно с токсинами. Но в связи с экологической ситуацией, которая сложилась, ему необходима в этом помощь.

    Вредные вещества распространяются по организму лимфатической системой. И, в зависимости от состояния иммунной системы человека, возможны следующие явления:

    • различные сыпи;
    • нарушение работы органов. А, как известно, все в организме взаимосвязано;
    • нездоровый цвет лица;
    • дряблость кожного покрова;
    • пропажа аппетита и многое другое.

    Потоотделение - явление, во время которого выводятся токсины. В связи с этим, рекомендуются регулярные , посещение бань, саун и других подобных процедур. Альтернатива уморительным спортивным занятиям - плавание, катание на лошадях или велосипеде, различные походы и экскурсии. Более нестандартное решение - уборка в быстром темпе под любимую музыку.

    Препараты для вывода токсинов

    Как ни странно, полки аптек буквально валятся от различных препаратов для вывода токсичных веществ из организма. Каждое средство «специализируется» на выведении определенного яда, будь то тяжелый металл, гриб или химическое вещество.

    Наиболее действующими препаратами являются следующие:

    • Гемодез;
    • Реамберин;
    • Реосорбилакт;
    • Неокомпенсан;
    • Желатиноль;
    • Реополиглюкин.

    Все они служат для детоксикации организма. Помимо этого, данные препараты разжижают кровь, притормаживают окислительные реакции липидов и белков, насыщают кровь кислородом, а также улучшают обмен веществ в целом.

    Для вместе с препаратами можно употреблять витамин С и альбумин, однако имеются и исключения. Обязательно проконсультируйтесь у врача.

    Народные средства

    Самыми безвредными, и в то же время эффективными методами для очищения организма от токсинов являются народные средства.

    Обильное питье - лучший способ очиститься. В день употребляйте около двух литров воды. Помимо этого, полезными будут свежевыжатые соки. Взяв лимон, апельсин и грейпфрут в пропорции 2:4:6, поместите их в соковыжималку. Далее разбавьте полученный сок одним литром воды. Данный напиток следует употреблять в течение десяти дней до обеда. По истечению срока вы непременно почувствуете прибавку сил и улучшение самочувствия в целом.

    Хорошо очищает организм спиртовая настойка с чесноком. Для ее нужно взять:

    • 350 граммов чеснока;
    • двести миллилитров спирта;
    • холодное молоко.
    1. Чеснок нужно растолочь.
    2. Залейте его спиртом.
    3. Дайте смеси настояться около десяти дней.
    4. После истечения срока процедите настойку.
    5. Употреблять по одной капле на тридцать граммов молока.

    В течение месяца пейте жидкость, увеличивая дозу на каплю в день.

    Как вывести токсины из крови

    Лимфу очистить куда сложнее. Рецепт следующий: смешайте по сто граммов крапивного и яблочного сока, и употребляйте за полчаса до трапезы в течение двадцати дней.

    Комплексно очищают организм такие травы:

    • лекарственная календула, две чайной ложки которой нужно полчаса настоять в 0,5 литра воды. Пить третью часть чашки перед едой;
    • овес, один стакан зерен залить двумя стаканами кипяченой воды, и дать настояться полдня. Употреблять два раза в день по половинке стакана.

    Как вывести токсины после курения

    Многие знают, что курение вредит здоровью. Оно негативно отражается на:

    • дыхательной системе;
    • сердечно-сосудистой;
    • пищеварительной;
    • эндокринной;
    • мочевыделительной;
    • половой.

    Для восстановления и очищения органов дыхания полезны обычные прогулки, особенно по хвойному лесу. Также систематически потребуется делать уборки, ведь пыль - злейший враг легких и не только.

    Чтобы очистить сердечно-сосудистую систему, принимайте в течение трех месяцев за двадцать минут до приема пищи следующий напиток: в равных соотношениях возьмите ромашку, тысячелистник и почки березы, залейте все 0,5 л. воды.

    Кишечник можно очистить, соблюдая диетический рацион, как при гастрите. Также рекомендуется пить напиток из лимона, головки чеснока и столовой ложки меда. Залить ингредиенты нужно литром кипятка.

    Мочевыделительную систему приведет « » морс. Для приготовления необходимо размять ягоды, например, смородину, шелковицу и т.п., и засыпать немного сахаром, либо же смешать с медом. Добавьте кипятка, и оставьте на пятнадцать минут.

    Как вывести токсины алкоголя

    Как ни странно, не придумали еще препарата, который бы полностью вывел токсины из организма после алкоголя. А народная медицина практически бессильна. Восстанавливаться придется достаточно долго.

    Обычные тертые яблоки нормализуют работу пищеварительной системы. Есть фрукт следует три раза в день на протяжении месяца.

    Свекла прекрасно очищает кровь, печень и почки. Также обязательно следует пить мочегонные отвары из ромашки и витаминные настойки, например, из шиповника.

    Читать еще: