Что можно приготовить из кальмаров: быстро и вкусно

Сны часто кажутся нам загадочными посланиями, которые непременно нужно растолковать. В прошлом никто не сомневался, что только люди, обладающие особой мудростью и тайным знанием, могут понять истинное значение снов. В современном мире принято считать, что сон – это набор индивидуальных символов, правильно расшифровать которые может только сам сновидец.

Если обратиться к сонникам, то большинство из них отвечают на вопрос: «К чему приснился сон?» Однако, чтобы понять, какую проблему поставило перед вами сновидение и на что следует обратить внимание, стоит спросить: «О чем сон?»

Серьезное толкование сновидения – это не просто «разгадывание загадки», а работа, направленная на изменение неприятных жизненных ситуаций, поиск новых решений. Что же можно найти во сне?

1. Подсознательные желания , которые существуют у каждого из нас. Сновидения часто указывают нам на них, помогают понять, осознать, а иногда и реализовать.

2. Желание перемен . Бывают ситуации, когда мы хотим перемен, вроде бы и созрели для нового этапа, но почему-то стоим на месте. Сон может указать на причину задержки или подсказать, как сделать первый шаг.

3. Творческая реализация . В истории есть немало примеров, когда сны помогали делать великие открытия, писать художественные произведения, рисовать картины. Через сновидение человек устанавливает контакт с подсознательным творческим началом, получает импульс для реализации задуманного.

4. Переживание горя . Если человек теряет близкого или серьезно заболевает, ему нужно время для того, чтобы пустота в душе отступила, а рана затянулась. В этой ситуации сны берут на себя часть эмоциональной нагрузки.

5. Отношения со значимыми людьми чрезвычайно важны для каждого человека, но часто они бывают запутаны и противоречивы. Сны об отношениях помогают нам увидеть их по-другому, переоценить, исправить или окончательно разорвать.

6. Проекция реальных взаимоотношений . Встречи во сне с персонажами из реальной жизни могут дать информацию о том, что происходит между вами в реальной жизни. Например, если во сне друг лжет вам или любимый человек изменяет, возможно, в реальной жизни эти люди бывают с вами неискренними или охладели к вам. Наяву вам удается подавить эти смутные ощущения, а во сне из подсознания пробиваются сигналы о том, что вы не хотите осознавать.

7. Отражение внутренних проблем . По мнению психоаналитиков, персонажи наших сновидений передают нам информацию о нас самих, осуществляя связь между телом и психикой: с помощью различных символических образов, сны пытаются привлечь внимание человека к тем или иным проблемам.

И теперь только вам решать, что для вас означают ваши сны.

Вам часто снятся сны? Ученые утверждают, что сны - это

отражение нашего подсознания, а точнее, самых глубин этого подсознания, темных уголков, о которых вы, возможно, и не догадываетесь. И, если анализировать сны, то сюжетов, которые снятся всем людям без исключения, не много: полеты во сне, выпавшие зубы, провал на экзамене, оказаться голым в публичном месте и, конечно, сны эротического содержания. И к чему все это снится?

Ряд современных исследователей природы сновидений приходят утверждают: сны порождаются электрическими импульсами в мозге. Однако традиционно считается, что сны имеют строго психологическую основу.

Интерпретация сновидений была и есть почва для бесконечных спекуляций, псевдонаучных исследований и темного суеверия. Написаны миллионы сонников, которые в XXI столетии пользуются не меньшим спросом, чем в свое время в деревнях.

Сон иллюстрирует наши страхи. Проанализируем самые типичные сюжеты. Итак, многие психологи, занимающиеся анализом сновидений, очень любят рассматривать в качестве примера сон Родиона Раскольникова, который ему приснился накануне убийства старухи-процентщицы.

Приснившийся ему страшный сон - это, как утверждают психологи, его сомнения и страхи, а также голос совести за еще несовершенное, но уже в деталях продуманное преступление. У Достоевского никакой мистики нет. Сплошная психология.

Типичный сюжет - вам снится, что на публике вы без одежды. Обычно в сюжете мы уже находимся где-то в общественном месте и неожиданно обнаруживаем: одежда исчезла, а вы на виду у всех в чем мать родила. Ощущение страха, позора, вы во сне ощущаете, что лучше бы под землю провалиться. И желательно, прямо сейчас.

Эксперты утверждают, что такие сны снятся, когда мы скрываем что-то от человека или группы людей, от которых мы зависим. Скажем, типичный пример, вы не сделали свою работу и обещаете начальнику каждый день принести отчет, который вы еще и не начинали.

Вы говорите, что все готово, но... то флешку дома забыли с отчетом, то принтер сломался... Вообще, вы скрываете правду, а в результате вам снится, что вы голый на публике, и вам очень и очень стыдно. Эти сны доводилось видеть почти каждому. Натуры скрытные видят их постоянно.

Подобный «стриптиз» может присниться и тем, кто чувствует себя не готовым к решению важных задач, а время дедлайна неотвратимо наступает. Этот сон увидит ленивый студент перед экзаменом, на котором будет трудно скрыть, что по части знаний он "голый".

Кстати, для студентов экзамен становится очень популярным сюжетом неприятных снов. Но даже если вы защитили свой диплом тридцать лет тому назад, вы все рано рискуете проснуться в холодном поту с мыслью о том, что с треском провалились.

Во сне все происходит так: экзамен должен быть сдан «здесь и сейчас» но вот беда - вы не можете найти аудиторию, в которой он проходит, или ручка не пишет, шпаргалка случайно выпала из кармана, а без нее вы ничего не помните... А деваться некуда.

Кошмар-экзамен символизирует простую вещь: жизнь бросает вам вызов. А вы не чувствуете себя в силах его принять. И постоянно откладываете какое-то важное дело, прекрасно в душе понимая, что неотвратимое приближается, а перемены все равно наступят - сегодня или завтра. И уж точно не отвертеться.

Но вернемся к обнаженке во снах. Если вы приснились себе в костюме Адама или Евы и стоите в толпе людей, скажем, в торговом комплексе, но люди проходят мимо и вас не замечают - к чему это? Вы что-то и от кого-то скрываешь, но успокойтесь: секрет ваш мало кому интересен. Это просто пустяк.

И, наконец, последний вариант - вы оказались голым в обществе, но вас это нисколько не тревожит, - это хороший сон, он иллюстрирует вашу открытость миру и самодостаточность. Просто вы экстраверт и хотите побольше общения, друзей, почаще где-то бывать.

Другой часто повторяющийся сюжет сновидений - падение. Летишь с большой высоты, летишь, летишь, летишь и... просыпаешься. Обычно детям объясняют, что во время таких снов они растут. И это правда. Однако падения снятся и взрослым. Что уже имеет другой смысл. А причина здесь такая: из-под вашего контроля вышло нечто важное, и вы ничего не можете с этим поделать. А что-то делать надо, иначе действительно - падение, катаклизм, катастрофа.

Сюжет погони. Сны на эту тему - одни из самых страшных. Они символизируют стремление человека убежать от проблемы или комплекса проблем, его обступивших. Монстры, которые гонятся за нами в этих снах - «визуализация» проблем. Проблемы могут быть не только внешними. Во сне за человеком может «гнаться» его собственный запой, наркозависимость, другие зависимости и т.д.

При свете дня, если все это осознается как проблема, усилием воли вы стараетесь переключиться на что-то менее тягостное, т.е. убежать, и иногда это удается. Но во сне к тебе приходит Фредди Крюгер, с которым приходится играть в догонялки...

И, конечно, полеты. Полеты во сне, как правило, символизируют прекрасные, возвышенные, романтичные вещи, о которых мы грезим наяву. Есть натуры, которые к этому склонны больше других (вспомните Манилова из «Мертвых душ») - такие в сновидениях летают часто и высоко.

Но не одним мечтателям знакомо захватывающее чувство полета. Такой сон также является свидетельством, что вы полностью контролируете ход событий и порядок вещей, чувствуете себя уверенно, твердо знаете, что никто и ничто не собьет вас с пути.

Итак, широко раскинув руки, ты гордо реешь в поднебесье. Вдруг бац! - врезался лбом в Эйфелеву башню.

Почему так? Это кто-то встал на твоем пути к цели, и этот «кто-то», того и гляди, перехватит инициативу и устроит тебе вынужденную посадку. А внезапно охватившее в полете чувство страха означает, что наяву тебя мучает вопрос: не слишком ли высоко я залетел? Не переоценил ли свои возможности? Справлюсь ли с задачами, на которые замахнулся?..

Мысли на тему «а достоин ли я этого?» могут также посетить вас в образе бега на месте. Ты бежишь, бежишь, бежишь, но постоянно обнаруживаешь, что стоишь на месте. Или пытаешься бежать, но ноги еле двигаются. По всей вероятности, сигнал, который шлет ваше подсознание, простой: слишком много на себя навешали, шапка может оказаться не по Сеньке... Воля волей, если сил невпроворот, - а я увлекся: Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот - и спекся - как в песне у Высоцкого.

Во сне выпали зубы. Причем все сразу, их остается только выплюнуть. Этот сон - индикатор дневных сомнений насчет своей внешности, а также способностей к нормальному общению. Но во многих сонниках дается более устрашающее толкование - к болезни и даже к смерти родственника. Но психологи утверждают, что все не так страшно. Еще он может присниться начальнику, который подозревает, что он не авторитет для своих подчиненных.

Это только самые базовые, часто повторяющиеся сюжеты сновидений, и их интерпретация тоже самая общая. Несомненно, наша интуиция иногда «знает» лучше рассудка - что с нами происходит, в чем причины, что следует предпринять. Но в своих поступках люди все же руководствуются не снами. А попытки истолковывать их как метафизический подтекст наука осуждает.

Большинство снов длится от 5 до 20 минут.
- Большинство снов - цветные.
- В течение всей жизни среднестатистический человек видит сны примерно 6 часов.
- Слепые от рождения видят сны, сюжеты которых основаны на прикосновениях, запахах и звуках.
- Когда люди храпят, им ничего не снится.
- В Древнем Риме некоторые сны, приснившиеся социально значимым гражданам, выносились на обсуждение в Сенат.

Раньше мне часто снились сны. Они были яркими и красочными. Иногда повторялись, очень часто снился один и тот же сон, и, казалось, что некоторые из них через какое-то время воплощались в жизнь. Сейчас сновидения стали редким явлением. Они превратились в отрывки каких-то несвязных историй, выполненных в черно-белом варианте, и при этом без четких очертаний действующих лиц.

Наверное, именно это натолкнуло меня на изучение природы снов, выяснение причин их тех или иных сюжетов, определение взаимосвязи реальной жизни и образов, которые мы видим в сновидениях.

Сон и механизмы его возникновения

Сон представляет собой естественный процесс в физиологии человека, когда его мозговая деятельность находится на минимальном уровне активности, а реакция на внешние раздражители/окружающий мир - понижена.

Считается, что грезы присущи не только человеку, но и практически всем млекопитающим, и даже некоторым насекомым! С другой стороны их можно представить и проще - через последовательность являющихся образов, которые впоследствии запоминает и может пересказать человек.

Механизмы формирования и природа сновидений, как это ни странно, до сих пор не до конца изученная тема.

Существует несколько версий того, почему снятся сны, которые постараюсь вкратце изложить:

1. Когда-то считалось, что грезы являются результатом накопления и последующего рассеивания химических веществ по всему организму человека.
2. Некоторые ученые утверждали, что сновидение возникает в момент прилива крови к голове и последующего её распространения по всему человеческому телу.
3. Также в давние времена была теория о том, что видения проявлялись в процессе рассеивания газов, накопившихся в процессе еды.
4. Существует версия, в основе которой лежит вера в способности ясновидения, предсказания будущих событий. При этом важно, чтоб состояние покоя окутывало и тело, и душу человека (так называемые, вещие сны).
5. Одним из вполне возможных объяснений является представление сновидений как отражения параллельной реальности, в которой так же происходят разнообразные события, явления, процессы.
6. Часть ученых склоняется к мнению, что грезы - это своего рода наш поиск смысла существования, обработка получаемой извне информации, а также - результат анализа сложных жизненных ситуаций, поиск их решений и возможная проекция наших эмоций.
7. И, наконец, сны как «перезагрузка» мозга. Это одна из современных теорий о снах. Она заключается в том, что мозг сравнивается с компьютером, который для лучшей работы периодически необходимо перезагружать, разгружать, избавлять от ненужной информации. Именно сновидения позволяют привести в баланс эмоции человека, обеспечивают дальнейшую стабильную работу мозга.

Какие разновидности (фазы) сна существуют?

Различают две фазы сна: так называемый «быстрый» и «глубокий» (традиционный).

«Быстрый»

Во время быстрого сна можно заметить под веками движение глаз. Эта фаза занимает приблизительно 20% от общего объема ночных сновидений человека. Во время нее снижается уровень гормонов, а активность мозга, напротив, возрастает.

При этом человек способен запомнить то, что ему приснилось в это время. Попробуйте разбудить кого-то в период быстрой фазы и спросите, что ему снилось, - сможете услышать пересказ сновидения до самых мельчайших подробностей.

Наиболее длительные быстрые фазы сна, как правило, случаются утром и длятся от 30 до 40 минут.

«Глубокий»

Глубокий же сон занимает все остальное время. В процессе него тело ослабевает, расслабляется, в некотором смысле - «парализуется», остается относительно недвижимым. Возможно, для того, чтоб мы не смогли в реальности сделать то, что нам приснилось (например, для предотвращения ранений, ушибов, травмирования).

Медленные фазы сна наступают несколько раз за весь период ночного отдыха. В среднем, они длятся по 90 минут, затем наступает быстрая фаза.

Характер сновидений и процессы, происходящие в мозге в период сна

То, что нам снится, может быть совершенно различным по своему содержанию и настроению: некоторые сновидения плохие, и называем мы их ночными кошмарами (страшные) из-за того, что они вызывают состояние страха, опасения, а некоторые вполне безобидны, могут быть теплыми, добрыми и душевными.

Очень часто мы замечаем, что в грезах с нами случаются какие-то нелепые ситуации, происходят нереальные иррациональные вещи, явления. Участники событий совершают алогичные поступки, противоречивые и необоснованные.

При этом они могут иметь пересечения с реальной жизнью, а могут не иметь к ней никакого отношения. Так, во сне можно запросто пересечь часть земного шара, или совершить скачок во времени.

Видения могут иметь окраску - цветные или черно-белые, могут быть четкими или размытыми. Сюжеты одной ночи мы можем воспринимать как несвязанные между собой истории. Ученые объясняют это специфической работой нашего подсознания, многократными вспышками мозговой активности, во время которых и формируются образы (теория Зелигмана).

Каждый новый образ вклинивается в общую историю, потому мы и получаем внешне несопоставимые ситуации и моменты. Вспоминая такой сон, мы наделяем его каким-то сверхъестественным характером.

Спровоцировать возникновение нового субъекта/объекта во сне могут внешние раздражители реального мира. Так, например, вы спите, а к вам кто-то из близких обращается, зовет - во время сна это может быть отражено как появление человека, но необязательно в этой комнате, а как его телефонный звонок или получение от него какого-то личного сообщения и так далее.

Считается, что характер сновидения частично зависит от накопленных эмоций человека, от того, в какой степени был информационно нагружен мозг человека в течение дня.

Результаты исследований вопросов сна показали, что не только взрослым снятся сны, но и детям. Связано это с активным познанием мира, насыщением их новой до сих пор неизвестной информацией, которую необходимо обработать и усвоить. Сновидения помогают сортировать и упорядочить её, облегчают понимание и принятие.

Интересно так же, что не только люди видят грезы. Замечал ли кто-то из вас, как ваш домашний любимец скулит во сне, издает другие звуки? Как бегают глаза под веками или подергиваются лапы? Вот-вот, это и является одним из свидетельств наличия сновидений у животных.

Говорят, что люди, бросившие курить, становятся свидетелями/участниками более ярких, насыщенных и красочных сновидений.

Сны не обязательно передают реальность «дословно». Зачастую во время сна мы видим некий символ того, что нам нужно в реальной жизни. Например, потребность в ребенке может быть выражена во сне приобретением куклы, а тупик в лабиринте - всего лишь отражение существующей в жизни и пока что нерешенной проблемы.

А еще есть один интересный факт, на который мы не обращаем внимание. А точнее - мы сами не можем его ни доказать, ни опровергнуть. Это то, что нам снятся сны с участием только знакомых людей. В том смысле «знакомых», что хотя бы раз в жизни, но мы видели того или иного человека! Так, например, однажды ты едешь в городской маршрутке и смотришь на кого-то, а потом этот человек (его образ), так или иначе, оказывается «вплетенным» в наше видение.

Еще одним интересным моментом является то, что сновидения снятся всем! Без исключения. А те, кто утверждает, что снов не видит, просто-напросто не помнит их.

В любом случае, сновидение - еще одно удивительное явление в нашей жизни. Являясь знакомым и даже банальным, оно до сих пор остается малоизученным, а потому в попытках объяснения/трактовки у нас всегда остается место для фантазии!

Видео: почему нам снятся сновидения?

Наши сны зачастую являются отображением реальности - наших переживаний, эмоций, происходящих событий. Наверное, сколько существует человечество, столько и пытаемся мы разгадать, что же все-таки значат эти красочные картинки, приходящие к нам ночью. Итак, вот наиболее распространенные варианты:

1. Сны с интимным уклоном

Наверняка многие люди (в особенности - мужчины) не раз просыпались и вспоминали нечто такое. И это совсем не значит, что Вам пора найти спутника жизни Это может быть результатом длительного напряжения, беспокойства, колебаний при решении того или иного вопроса, частых или сильных стрессов, неуверенности в будущем.

2. Полеты

С крыльями и без - полет во сне зачастую указывает гармонию, счастье и спокойствие в жизни, уверенность в завтрашнем дне, ощущение власти и удовлетворения. Если во сне встречаются преграды, мешающие Вашему полету - возможно, это различные проблемы в достижении поставленной цели, конкуренция или прочие сложности.

3. "Голая правда"

Увидеть себя во сне без одежды (или в нижнем белье), да еще и в общественном месте - зачастую говорит о наличии различных проблем в реальной жизни. Если Вы смущаетесь, окружающие люди реагируют удивленно и смотрят на Вас - скорее всего, проблемы связаны с тем, что Вы слишком зависите от мнения окружающих, слишком обращаете на него внимание и придаете значение. Другие варианты (окружающие люди никак не реагируют, Вы занимаетесь повседневными делами и т.д.) могут означать беспокойство в реальной жизни по поводу каких-либо вопросов, попадание в новую компанию (на работе, учебе), неготовность в принятии решений. Однако одновременно с этим сон, в котором Вы без одежды, но при этом чувствуете себя абсолютно нормально и спокойно, также может означать и гармонию и независимость, свободу, открытость, честность.

4. Контрольная или экзамен

Если Вам снится, что Вы сдаете экзамен, скорее всего это отображение беспокойства или страха, которые терзают Вас в реальном мире. Нехватка уверенности, зависимость от мнения окружающих, заниженная самооценка.

5. Падение

Если во сне Вы падаете (не важно, откуда и куда, главное - сам процесс), скорее всего в реальной жизни Вы ощущаете ненадежность и неустойчивость в сложившийся ситуации, беспокойство, отсутствие контроля над решением чего-либо важного. По Фрейду, падение во сне - явный признак дисгармонии.

6. Преследование

Вы смыкаете глаза, и видите следующую картинку - за Вами идет погоня. Это может быть реальный человек, существо, или же просто Вы чувствуете себя бегущим от преследования - не важно. Такие сны также приходят при проблемах в реальной жизни - надоедающие звонками заказчики, начальство, горящие сроки на работе или учебе, или даже назойливые поклонники.

7. Смерть

Если Вы просыпаетесь в холодном поту, а перед глазами еще стоит картинка смерти (Вас или другого человека), это совсем не означает, что через 7 дней из телевизора выползет японская девочка и Вы умрете. Зачастую это означает начало нового этапа в жизни - поступление в институт, первый рабочий день, кардинальные изменения в жизни - переезд, новоселье, свадьба.

8. Авария

Автомобильная или авиакатастрофа - часто отражения беспокойства по поводу принятого решения. Нередко такие сны видят люди, которые стояли или еще стоят перед важным выбором и никак не могут определиться.

9. Ограбление

Если во сне Вы становитесь жертвой взлома или ограбления, зачастую это отражает беспомощность в реальной жизни, страх перед чем-либо материальным, неприятный жизненный опыт, проблемы в отношениях.

10. Попадание в ловушку

Если во сне Вы попали в какую-то ловушку, заблудились или потерялись где-либо - это означает, что Вы чем-то ограничены, Вас что-то сдерживает, и это приносит Вам дискомфорт. Также это может быть результатом навязчивых воспоминаний (например, расстались с любимым человеком, но по-прежнему каждый день вспоминаете его, просматриваете фото и т.д.), нерешительности.

Иногда сон - это просто продолжение дневных забот и размышлений. Но бывает, у него нет ничего общего с реальной жизнью: война в далеком прошлом или в будущем, неизвестные места, загадочные существа, совершенно нереальные события. Некоторые сны удивляют нас - и это верный признак, что их сюжет скрывает какой-то иной смысл. Как возникают сновидения?

О чем могут рассказать сны?

Cны передают сообщения бессознательного и помогают вступить с ним в диалог. Согласно Фрейду , они в символической форме отражают запретные желания, позволяя пережить то, что мы не можем получить или сделать в реальности. А как полагал Юнг , сны помогают поддерживать психическое равновесие. Из чего состоят сны? На 40% - из впечатлений прожитого дня, а в остальном - из сцен, связанных со страхами, тревогами, заботами, полагает нейрофизиолог и сомнолог Мишель Жуве. Существуют сюжеты снов, общие для всего человечества. Но смысл одного и того же сюжета уникален для каждого.

Мы видим кошмары, если наше «Я» игнорирует то, что пытается сообщить бессознательное

Что снится чаще всего? Мужчины видят во сне других мужчин, секс с незнакомками, автомобили, инструменты и оружие. Действие происходит в незнакомом месте или на открытом пространстве. А вот женщины реже покидают помещение. Им чаще снится еда, одежда, работа. Кроме того, женщины обычно относятся к снам внимательнее мужчин и запоминают их лучше.

Сновидения работают на нас, даже если их образы пугают. Они говорят о тревоге, неудовлетворенности, указывают на нерешенные задачи. Но если мы спокойно обдумаем то, что увидели во сне, страх постепенно уменьшится.

«Пугающие сны, шокируя нас, заставляют размышлять, - поясняет юнгианский психоаналитик Всеволод Калиненко. - Мы видим кошмары, если наше «Я» игнорирует то, что пытается сообщить бессознательное». Сознание стремится «забыть» все, что несовместимо с нашими убеждениями, но в некоторых обстоятельствах без этого «забытого» мы больше не можем обходиться.

Что такое парадоксальный сон

Мы видим сновидения в особой фазе сна, которая была открыта французским нейрофизиологом Мишелем Жуве в 1959 году. Такой сон был назван парадоксальным.

«Изучая условные рефлексы у кошек, мы неожиданно зафиксировали удивительный феномен, - рассказывает Мишель Жуве. - У спящего животного наблюдались быстрые движения глаз, интенсивная мозговая деятельность, почти как во время бодрствования, но при этом мышцы были полностью расслаблены. Это открытие перевернуло все наши представления о снах. Открытое нами состояние - это не классический сон и не бодрствование. Мы назвали его «парадоксальным сном», потому что в нем парадоксально сочетаются полное расслабление мышц и интенсивная активность мозга».

На грани сна и яви

Некоторые убеждены, что им ничего не снится. «Болезнь, несчастный случай или травма могут вызвать неврологические изменения, которые приводят к исчезновению снов, - объясняет Мишель Жуве. - Также сновидения могут исчезнуть, если фазы парадоксального сна становятся слишком короткими и частыми». Но гораздо больше тех, кто просто не помнит снов. Это возможно в двух случаях: или человек проснулся через несколько минут после окончания сновидения, а за это время оно улетучилось из памяти, или образы, всплывшие из бессознательного, подверглись жесткой цензуре «Я».

Для тех, кто не запоминает сны и жалеет об этом, существует метод «свободных снов наяву», разработанный психотерапевтом, сомнологом и писателем, автором «Словаря символики снов» Жоржем Ромеем. Пациент, погруженный в промежуточное состояние сознания (сон наяву), описывает психотерапевту образы, которые приходят ему в голову, не пытаясь найти в них логику.

По словам Жоржа Ромея, «пережитые в прошлом травмы или трудности зафиксировали нейроны в определенных позициях. В состоянии релаксации нервные импульсы проходят лучше, выявляя и высвобождая блокировки и таким образом способствуя осознанию образов, воспоминаний и эмоций». И мало того, что сновидение наяву меняет то, что записано в нейронах, - его изучение укрепляет эти изменения. Комбинируя толкование сновидений по Фрейду (дешифровка фантазий и личных вытеснений) с юнгианским анализом (коллективное бессознательное) и используя разработанную Жоржем Ромеем типологию символов, терапевт помогает пациенту понять сновидение.

Можно ли расшифровать сон?

Итак, приснился сон, который удивил или насторожил. Что сделать, чтобы в нем разобраться? Для начала - проявить интерес и любопытство, поскольку забывчивость - следствие недостаточного внимания к миру снов. И наоборот, если мы начинаем интересоваться внутренним миром, если сон нас тронул или показался важным, память улучшается.

«Мы можем почти забыть сон, но если запомнился и самый незначительный его фрагмент или даже ощущение от сна, его послевкусие, этого иногда достаточно, чтобы с помощью фантазий и воспоминаний проникнуть в слегка приоткрытую дверь в бессознательное», - говорит психоаналитик Андрей Россохин. Нередко мы сразу же пытаемся объяснить себе свой сон... а этого делать не стоит: размышление - это функция сознания, а сновидение - результат активности бессознательного.

«Мы можем быть искренне уверены в том, что понимаем сон, но это не более чем иллюзия: в действительности мы слышим только голос собственной логики, - полагает Андрей Россохин. - Поэтому не торопитесь, дайте сновидению «дышать», разрешите приходить разным мыслям и ощущениям, которые будут возникать в связи с увиденным».

Слова и мысли могут на первый взгляд казаться абсолютно не связанными со сновидением. Очевидный смысл сна - только ширма, за которой скрыты более глубокие «сообщения» бессознательного. Необходимо замечать детали, особенно необычные, - часто именно в них зашифрована основная идея сновидения. Изменениями вида и формы обычных предметов, созданием странных ситуаций бессознательное дает подсказку: искать надо здесь.